产后吃什么恢复好(月子吃什么好恢复身体)
admin
2022-11-07 12:00:41

月子吃什么好恢复身体?产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等 ，我来为大家科普一下关于月子吃什么好恢复身体?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

月子吃什么好恢复身体

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。

产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。

产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。

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