火鸡面虽然说已经在市面上很久了，但是钟爱它的粉丝却是越来越多，不少人都非常喜爱这一口面，但是大家要知道吃多了也有不好的方面，那么火鸡面热量高吗减肥能吃吗，火鸡面的危害有哪些呢，接下来大家就随华夏健康网小编一起了解看看~

火鸡面热量高吗减肥能吃吗

火鸡的热量算是比较高的。

方便面热量472大卡(每100克)。虽然不同口味，但含热量都很高。油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上，导致热量极高，而且在加工过程中营养流失严重，减肥期间不宜食用。

吃火鸡面会瘦还是胖

偶而吃一两次，就不用太担心，但是经常吃、密集的吃，又吃很多，就一定会胖!

吃太多的话，不只有发胖的问题，面中所附的调味包，对于身体的伤害是很大的。

火鸡面虽然辣，但是添加了很多其他成分，其实热量很高。

只要你每天运动消耗的热量大于你吃进去的热量就能瘦。你想吃火鸡面就加倍运动吧，减肥没有捷径。

吃太辣肿么办？

过辣饮食易伤及肠胃，患有胃溃疡、痔疮的人食用过多辣椒会使病情雪上加霜。从“逢辣必咸”的原则来看，过辣、过咸的重口味饮食还会间接诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，以及影响心电传导导致心脏病加重。

喝酸奶：如果当天饮食太辣，记得饭后马上喝一杯酸奶，牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。

喝牛奶：纯牛奶中的酪蛋白是一种很好的乳化剂，可以修复辣椒素灼伤的消化道上皮粘膜细胞，并且能缓和感觉神经的受刺激程度，喝些牛奶可起到解辣的作用。

酸味水果：酸味水果多含鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。

山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。

三养火鸡面吃多了有什么危害：

1、方便面这种东西多吃总没有好处。而且这么辣。对肠胃也不是太好。我建议最好不要吃，感觉那个辣的不正常，我没怀孕的时候吃的火鸡面，胃辣坏了，去医院开的药，养了好几天。还有快手里有一个胖姐，她吃火鸡面把胃也烧坏了，住了好几天院

2、对于吃货来说，什么味都可以不要，但是唯独不能少了辣，不少人以自己吃辣吃的多为自豪，但不知吃太辣也对自己身体有害。17岁女孩娜娜网购号称“世界第一辣”的爆款韩国火辣泡面，本想尝个鲜，没想到吃了几口就嘴巴红肿、全身发麻还腹泻。次日凌晨4点多，娜娜还不停地拉起了肚子。家人赶紧将她送到市医院。接诊的肖政医生检查发现，娜娜发烧并伴有血象偏高。经过对症治疗才有所好转。