海藻糖的利与弊，海藻糖危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、海藻糖本身是无害的，但是如果摄入过多，就会增加患病的风险，对牙齿造成一定的损害，加速人体的衰老。

2、海藻糖是一种安全可靠的天然糖，广泛存在于自然界的许多可食用动物、植物和微生物中。比如人们日常生活中吃的蘑菇、海藻、豆类、虾、面包、啤酒、酵母发酵食品等，都含有较高含量的海藻糖。

3、广泛应用于饮料、巧克力等食品行业。添加了海藻糖。

4、但是过量食用海藻糖会对身体造成一定的伤害。

5、增加患病风险：

6、海藻糖摄入过多会引起肥胖，肥胖可能引起心脑血管疾病，如冠心病、糖尿病等。

7、海藻糖摄入过多会引起血尿酸升高。这是因为海藻糖的代谢会转化嘌呤合成的底物，促进嘌呤的合成，从而导致尿酸生成增加，发生痛风。

8、专家还提示，老年性白内障也与甜食过多有关。他们调查了50名白内障患者，发现其中34%的人有爱吃甜食的习惯，他们认为这与葡萄糖代谢紊乱有关。

9、口腔疾病：

10、经常食用海藻糖还会引起龋齿等口腔疾病。甜食能为口腔内的细菌提供良好的生长繁殖空间，使口腔处于酸性环境，破坏牙齿表面的牙釉质，这就是细菌对牙齿的入侵，从而引起各种口腔疾病。

11、加速人类衰老：

12、当人摄入过多海藻糖时，分解产生的葡萄糖会从肠道吸收到血液中，引起血糖明显升高，然后人体会分泌胰岛素这种重要的激素来降低血糖。

13、大量的胰岛素还会增加皮质分泌物的堆积，也就是脸上的痘痘；血管长期高血糖会加重血管的损伤，产生大量的自由基，不仅影响皮肤营养的供给，还会加速身体的衰老。