酵素果冻是比较常见的一种减肥瘦身产品，它含有多种营养成分，适量食用可以起到很不错的功效与作用，很多人都会吃酵素果冻。酵素果冻吃法是有一定讲究的，一般饭前一小时，睡前半小时或者早上空腹吃会更好一点。

酵素果冻几点吃效果好

1.用于减肥

如果酵素果冻用于减肥，一般在饭前1小时、睡前半小时、空腹服用，每天2-3次。如果出现不适症状，建议停止进食。

2.用于保养

早晚空腹吃酵素果冻有缓解疲劳和提高免疫力的作用。它还具有强身健体的功效。但是，需要注意的是，你不应该空腹吃酵素果冻，以免身体不适。

酵素果冻如何吃才正确

一开始，你不能吃更多的酵素果冻，但你需要一步一步地吃，给身体一个适应的机会。建议第一周吃一片酵素果冻就够了，第二周可以适当增加两片，这样可以在不刺激肠胃部位的情况下有更好的瘦身效果。

酵素果冻含有更多的酶成分，可以提高肠道功效，加速体内毒素的排除，增强新陈代谢。

此外，酵素果冻还可以用作抗酒精剂。喝酒前吃酵素果冻可以保护肝脏。酒后吃它可以很快醒酒，防止第二天头痛。

酵素果冻有什么功效

1.对减肥瘦身有一定的效果。酶果冻属于水果酶，可以帮助人体减肥瘦身。肥胖者的内脏脂肪过多。酶可以补充身体燃烧脂肪所需的脂肪酶，因此有助于减肥。

2、酵素果冻对排毒美容也有一定的效果。人体内的毒素通常由肝脏等器官合成和解毒。酵素果冻可以分解并促进肝脏的排毒功能。因此，吃酶促果冻可以有效增强体内排毒和解毒的功能，可以提高体内各器官的清洁度。

3、酵素果冻还有一定的抗菌、消炎、杀菌作用，可以起到润肠通便的作用。