喝茶的十大好处

茶有什么作用？

绿茶功效与作用？

事实上，我还没有准备好直接告诉你这个问题的答案。因为这个答案太容易找到，你可以看到别人的答案，是你想要的答案。
我给你一些你没想到的答案。
茶的功效可以说是存在的，但功效并不强。归根结底，茶只是一种普通的饮料。最重要、最有用、最直接的功效就是解渴。
我们不否认任何其他对健康有益的效果，但事实是，没有剂量谈论效果，而是胡说八道！
确实有效果。
但是平时喝茶能起到多大的作用呢？
你每天只喝几克茶？
茶叶中有多少种有效物质能溶于水？
溶解率是多少？这些物质会被泡茶的高温沸水破坏吗？
人体每天吸收多少才有效？
茶叶中有益物质的含量能否达到宣传的效果？
茶除了含有有益物质外，还含有有害物质吗？
有害物质会对身体造成什么伤害？
喝茶是有益健康还是有害健康？
仔细品尝这些问题，仔细品尝！
所以，如果你喝茶，因为你需要解渴，但不想喝开水，感觉很无聊。所以，我可以推荐你喝茶。但要注意以下几点：
1.不要长期大量饮用
2.不要喝太热的茶汤
3.不要喝太浓的茶汤
要做到这三点，减少喝茶量，喝茶对身体的风险是可控的。
如果你选择喝茶是为了健康，甚至是为了治疗疾病。
那我劝你不要喝茶。
正如我所说，喝茶有好处也有坏处。当你接受好处时，你也被动地接受坏处。这需要你权衡利弊。如果你是一个正常健康的人，你身体很好，没有问题。所以喝一点茶解渴没什么大问题。即使有缺点，只要控制摄入量，身体的自我调节和新陈代谢就能抵消这部分缺点。
如果你已经虚弱多病，身体受到一定程度的损伤，你还得喝茶，那不是雪上加霜吗？给自己找麻烦吗？
当我们谈论喝茶时，我们有意无意地忽略了它的缺点，这会潜意识地让我们认为喝茶是一种有益而无害的超级健康饮料。但事实真的是这样吗？你忽略了缺点，不谈论缺点，缺点就不存在了？这不是欺骗自己，偷铃吗？
茶是喝进体内的，所以，请对自己的身体负责，不要盲目片面地做出决定。你应该清楚地了解好处和坏处，结合你的身体状况，综合判断你是否适合喝茶。