泡燕麦片的吃法大全(麦片除了做粥还能怎么吃？)_办公百科

admin

2022-11-14 07:30:35

泡燕麦片的吃法大全

燕麦片是由燕麦精细加工而成，食用方便快捷。通常我们从超市买的燕麦片可以直接加开水吃。燕麦片不仅吃起来方便，而且味道很好，深受人们的喜爱。燕麦的膳食纤维对预防和治疗糖尿病并发症有作用。这些膳食纤维能促进胃肠蠕动，对便秘患者有很好的排便和排泄作用。燕麦的热量相对较低，吃后有饱腹感，是减肥者的完美食物。

麦片除了做粥还能怎么吃？

玉米燕麦汁

玉米能降低血脂，降低血清胆固醇，还能起到美容的作用，对便秘、胃病、肠炎也有很好的治疗效果，玉米和麦片味道浓爽，是很好的保健品。

材料：鲜玉米粒100，g燕麦片50g、白糖少许

做法：

1、准备好图中的食材。清洗新鲜玉米粒、燕麦片、白糖。

燕麦片加水泡半小时。

3、将玉米粒、燕麦片倒入豆浆机中（连泡水一起倒入）。

1 2