杠铃片材料_办公百科

admin

2023-08-03 10:35:36

杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。那么，杠铃片材料呢？下面就让来介绍一下吧！

按材质分类：

铁片

最便宜，密度大，耐磨，但容易摔碎。不同重量直径不同，一般为黑色/灰色。

常见重量规格：2.5kg、5kg、10kg、15kg、20kg，1.25kg。

包胶片

商业健身房最常见的杠铃片类型，性价比不错。在健身房，力量区用的包胶片一般是黑色的；操房做莱美操用的包胶片一般是彩色的。比裸露的铁片耐摔。注意有些劣质包胶片里面不是铁，是水泥。不同重量直径不同。

常见重量规格：2.5kg、5kg、10kg、15kg、20kg，1.25kg、25kg。

以上便是为大家介绍的关于杠铃片材料的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于运动安全的知识。请您多多关注吧！