美容、瘦身，是很多朋友都感兴趣的话题，因为每个人都想让自己的身材更苗条，皮肤更紧实、细滑。其实，不管是皮肤粗糙，还是肚子有“游泳圈”，这些问题都可以通过调理脾胃来解决！

朋友们可能对此会有疑问，难道脾胃还管减肥和美容？是的，我们不妨就从脾的特性开始，来解答这个问题吧。

在中医中，“脾主肉”——身体的肉归脾管。

减肥是减什么？主要减赘肉，比如四肢的赘肉、肚子上的“游泳圈”等。所以身体的肥胖，都要通过调理脾胃来解决。也就是说，脾胃的功能增强了，减肥的问题就可以迎刃而解。

腹部分三部分——大腹、小腹、少腹。大腹便便，指的就是肚脐以上这部分。大腹是脾所主，小腹是肾所主，少腹两侧是肝所主，各管各的事。所以，如果是大腹便便，那就得靠调理脾胃来改善。

《黄帝内经》中说：“诸湿肿满，皆属于脾”。也就是说，湿浊、肿满这些问题，都属脾管。皮肤粗糙油腻、腿粗、肚子大、脸上毛孔粗……这些都属于“肿满”的问题。

针对这些问题，我们应该回到根上去解决——“治病但求其本”。明代医家李中梓说：“肾为先天之本，脾为后天之本。”所以，我们要靠养脾来掌控后天，好好调理自己的后天之本。

春天调肝，叫养生之道；夏天调心，叫养长之道；秋天调肺，叫养收之道；冬天调肾，叫养藏之道，这就叫“四气调神”。

肝、肺、肾、心我们都说了，可是没有脾，难道脾在四季中不起作用吗？其实不然，《太阴阳明篇》中说：“脾者土也，治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主于时也。”

这句话什么意思呢？它是说，脾是治中央的，它的方位在中间，其实春夏秋冬都有脾的事，它全参与。参与多长时间呢？每个季节，它都参与十八天。

这“十八日”指的是每个季节的最后十八天。举个例子，冬三月最后的节气是小寒和大寒，也就是说小寒最末的三天，加上大寒的十五天，总共是十八天，归脾所管。脾当令的时候，好好养脾真的很重要。

此外，因为脾能帮我们把肝、心、肺、肾都调和了，所以《黄帝内经》也把脾叫做“谏议之官，知周出焉”。意思是说，脾能帮助我们去粗取精、去伪存真，用它的智慧把五脏调和得很周到。

脾的这些功能告诉我们什么呢？是的，它把最好的东西提供给五脏六腑，各个脏器需要什么，它就补什么。由此看来，脾可以算是我们身体里的幕后英雄了，帮助别人自己却从不显露出来，承载万物，德行很大。

脾脏如此重要，可千万别忘记好好地呵护它。关注身体，关注健康，关注生命，其实是我们每个人都应该去做的事情。

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