对我们来说，尤其是女性，贴身穿的衣物必须是干净整洁的，尤其是内裤。不仅在买的时候不要草率，还要注意清洁和及时更换和买新的。这些虽然听起来琐碎尴尬的问题，做不好都会影响我们的健康。

有时候女性还会因为清洗完内裤之后，不知道正面朝阳光还是背面朝阳光而纠结，不知道到底怎么晒才最好。

那么晒内裤哪面朝阳光比较好？

最好的建议是，在晴朗的天气就晒在外面。不要觉得放在阳台可以防止灰尘，就不晒出去。阳光下暴晒，更能将内裤上的细菌等杂质杀死。

将内裤的正面朝外，紫外线可以帮助内裤杀菌和消毒，干的也比较快。

若是阴天，就放在干燥通风的地方，不适宜细菌的增长。也可以用烘干机热烘，不要穿潮湿的内裤，导致细菌感染。

内裤穿了多久需要扔掉更换新的：

内裤上因为我们每次的穿洗，即使按照正确的清洗和晾晒方法，也难免细菌没有被杀死干净。因此，这种贴身的物品一定要定期进行更换，有的女性肯定会认为，穿坏了，烂了，抽丝了再换不就行了。或者还有支持在生理期，沾上污血的内裤，就可以直接扔了，也清理不干净。

正确做法应该是：半年内扔掉差不多每周只穿一次或者没穿过的内裤了；经常穿的洗过30次就可以扔了；买的新内裤，没有密封保存的话，超过一年也应该扔掉了；女性在经期那几天建议可以穿专用内裤，穿洗超过10次就可以扔了。

这样不容易太过伤害女性的私处，是合理的保护女性健康的行为，一定不要一直穿着一个内裤不更换，或者半年不买两条内裤。

内裤记得单独清洗

每次洗澡的时候，内裤脱下来就随手洗掉，不要过一夜再洗。隔夜的内裤会产生更多的细菌，危害女性健康。

最好是手洗，单独清理。不要因为懒惰就和袜子、衣服一起清洗，只会造成交叉感染，还不容易清理干净脏东西。手洗不仅可以清理干净局部的脏东西，还避免了其他细菌的感染，

选择健康的内裤，材质和颜色都有讲究：

棉质内裤为首选

市面上的内裤种类还有样式非常的多，还有很多化纤类的内裤。专门研究之后，发现化纤类制作的内裤会损害到男性的精液，因此男性选内裤时一定要看好。

而纯棉的内裤有利于皮肤的呼吸，不容易滋生细菌，还能吸汗。

若是女性的经期内，就选择经期的专用内裤，经期的内裤可以防止女性的卫生棉不到处乱动，还能保持呼吸透气，不闷私处，干净卫生的选择，避免了闷热烦躁。

浅色内裤是首选

深色的内裤虽然看起来比较成熟稳重，但是不利于观察到身体分泌的体液，还容易掉颜色，损害私处，浅色内裤更容易看到变化。因此为了健康还是选择浅色。这样男女都可以看出来分泌的物质，及时察觉异样。

大小合适是首选

不要穿过于小和紧的内裤，虽然小的和紧的内裤可以凹出女性的曲线美，很多女性比较爱穿，但若是太紧的内裤就会造成私处的皮肤被摩擦，还会导致血液不流通，继而引发瘙痒和感染细菌。会导致女性妇科疾病的产生。

因此，健康的首选就是一条正确的内裤，和会正确穿内裤。不要因为懒惰，伤害自己的健康。更不要盲目选择功能性的内裤，那只是广告商的噱头而已。若是真的下半身有什么问题，及时去医院检查治疗，听取医生指导。