雪莲菇功效的食用方法（雪莲菇的功效及食用方法）_办公百科

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2023-08-30 03:14:00

雪莲菇功效的食用方法?雪莲菇的功效：雪莲菇能增强免疫力、护肝、调理肠道菌群雪莲菌是蘑菇的一种，它属于菌类，含有非常丰富的维生素和蛋白质同时具有一定的降压、降脂的功效，我来为大家科普一下关于雪莲菇功效的食用方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

雪莲菇功效的食用方法

雪莲菇的功效：雪莲菇能增强免疫力、护肝、调理肠道菌群。雪莲菌是蘑菇的一种，它属于菌类，含有非常丰富的维生素和蛋白质。同时具有一定的降压、降脂的功效。

雪莲菌的食用方法：

（1）把雪莲菌制成酸奶是它早常见的食用方法，用料需要纯奶两百二十克，雪莲菌五十克和白糖适量。

（2）把雪莲菌用清水洗干净，然后放在玻璃容器里面，再把牛奶倒入进去，把容器密封。

（3）把放有牛奶和雪莲菌的玻璃容器静置二十四小时，就会发现牛奶已经凝固变成了酸奶。这时把它们取出进行过滤，得很到的就是天然酸奶，饮用前加入白糖进行调味就可以。