患有哪些疾病的人群不适合打羽毛球_办公百科

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2023-09-01 19:37:52

羽毛球运动属于高强度的体育运动项目，对于业余运动来说，它属于部分人群，并非适合所有人，那患有哪些疾病的人群不适合打羽毛球？

平时若身体有潜在疾病的人，尤其是高血压、心脏病的人，就非常不适合剧烈地打羽毛球。羽毛球也是竞技性的运动，如果高强度的抗衡导致心脏负荷增加，一些病变的部位就开始出现问题，而当心脏无法承受时就会导致死亡。

那么打羽毛球时该注意什么，怎样打羽毛球才能远离意外?

1、定期进行体检，彻底排查潜在疾病威胁;

2、打球前充分热身，适应激烈竞争环境，运动中适量补充水分、能量和电解质，保持身体正常的生理机能;

3、打球过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛，要立刻减缓运动或暂时退出运动，千万不能立即停下来休息，要缓步走一走，平稳一下情绪和身体机能，并适量补充一些淡盐水，不能马上洗澡、吹风或用空调等，以免给心脏、脾肾造成负担，引发猝死悲剧。

温馨提示:大家也不用太担心，打羽毛球发生的不幸，大都因为没好好控制病情，引发其他并发症。为了避免这些意外，羽毛球禁忌是一定要知道的，羽毛球知识及小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识也不容小觑，都要适当了解一二，在运动中可能就会为我们减少很多伤害。