bml多少是正常的范围（bml多少是正常的范围）_办公百科

admin

2023-09-01 21:32:10

bml多少是正常的范围，bml多少是正常的范围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于成年人来说，bml在20-25之间属于正常范围。Bml超过25就是超重，bml超过30就是肥胖。bml的计算方法是bml=体重(kg kg) 身高(m)身高(m)。Bml可以告诉你你的健康是否有问题。如果bml在超重范围内，说明你要减肥了。

2、正常的bml范围在20到25之间。如果bml低于18，说明你的体重太轻。你需要吃更多有营养的食物，增加体重。如果bml是32，说明体重非常肥胖。注意日常饮食，多做运动，适当减肥。但是bml也有误差，bml只能作为评价个体体重和健康的众多标准之一。

3、 bml的计算过程中没有考虑脂肪率，所以bml指数超重的人其实不太可能肥胖。因为一个人的肌肉比脂肪重很多，对于健身的人来说，他的肌肉含量比普通人多很多。因为他肌肉多，体重会很重，bml指数会超过30。如果他们的体脂率低，就不需要减肥。

4、注意，想减肥的人一定要科学减肥，最好不要买减肥产品。运动是最健康的减肥方式，运动减肥的人很难再胖，也不会有反弹。