鸡精如何使用才最好呢?这个问题也是很多人都比较关心的，因为鸡精在我们饮食中占相当到的位置。

味精与鸡精都是用于食物提鲜的调味品，但由于成分不同，所以这两种调味品的使用方式也有区别。鸡精应在出锅前用，因为在高温下，鸡精中的谷氨酸钠会分解为焦谷氨酸钠，不但没有鲜味，而且还会产生毒素，危害人体健康;鸡精是从新鲜鸡肉、鸡骨中提取的复合增鲜、增香的调味料，含有多种氨基酸，一般什么时候放都可以。

鸡精的使用

1、用高汤烹制的菜肴，不必使用鸡精。因为高汤本身具有鲜、香、清的特点，使用味精，会将本味掩盖。

2、酸性强的菜肴，如糖醋、醋熘的菜等，不宜使用味精。因为鸡精在酸性环境中不易溶解，酸性越大溶解度越低，鲜味的效果也越差。

3、不宜在碱性食物如包子、馒头中添加鸡精。因为在碱性环境中，谷氨酸钠会变成谷氨酸二钠，使鲜味降低，甚至失去鲜味。

4、鸡精一次不宜使用过多，用量过多会使食物产生苦涩的怪味。

5、不宜加入炒蛋中，因为鸡蛋本身就含有许多氨基酸，正是味精的主要成分。

6、做凉拌菜时应先溶解后再加入。因为鸡精的溶解温度为85℃，低于此温度，鸡精难以分解。

7、孕妇及婴幼儿不宜吃鸡精，因为鸡精可能会导致胎儿发育缺陷;患有高血压的人也不宜食用过多鸡精。

很多人都问到鸡精对人体有害吗?其实鸡精对人是没有伤害的，并且鸡精里面含有谷氨酸钠，诱导消化液的分泌，促进食物的消化吸收的作用，但是鸡精不能多吃，多吃是有害的。现在国家有食品安全检测仪，可现场分别定量检测出食品中50个参数。更多食品添加剂小知识尽在。