家里没有泡沫轴可以用什么代替？泡沫轴哪个形状的效果好？

随着夏季的到来，一些友友们为了自己的身材穿起衣服来更加的凹凸分明，腿部线条更加的优美纷纷开始了瘦腿计划，像文中所讲的泡沫轴便是时下大家最爱的一个。但由于市面上泡沫轴的种类超级多，所以大家纷纷纠结泡沫轴选颗粒大的还是颗粒小的，下面，就快和我服了网一起了解相关知识吧！

本文目录



1、家里没有泡沫轴可以用什么代替？

2、泡沫轴哪个形状的效果好？

3、泡沫轴买多大尺寸好用

家里没有泡沫轴可以用什么代替？

泡沫轴其实可以用水瓶代替，但是这只是没有办法的办法，若经常使用暂时没有能替代泡沫轴的。泡沫轴成本低廉，操作简单，可以在训练前滚压放松特定肌群，也可以在跑步结束后用来帮助排出堆积在肌肉中的乳酸，甚至应用在某些伤后的恢复训练中。

泡沫轴哪个形状的效果好？

泡沫轴是时下较为热门的一款产品，正因为如此市面上售卖的泡沫轴的种类超级多，不过在众多分类中，小编最为喜爱的是那种表面稍微平缓一点的，这样的比较好用，因为用起来不会太过疼痛而产生对自己的保护欲，这样就可以用正常的状态进行按摩和放松了。

泡沫轴买多大尺寸好用

因人而异。

泡沫轴是生活中常见的，由于尺寸较多很多训练者比较纠结于泡沫轴的尺寸，其实，选择多大的泡沫轴，是和我们想要达到的目的密切相关。因为泡沫轴是由重量很轻的高纯度EVA材料做成，所以，选择比较短的泡沫轴，很便于携带；如果选择长一些的，则便于操作。具体要看，我们想要用泡沫轴做什么。如果是放松背部的话，自然要比我们的身体的宽度长一些了。