中秋节到来时，每个家庭都买月饼，亲戚朋友和单位送很多月饼，这让很多人不仅在中秋节吃月饼，很长一段时间后和月饼“战斗”，我们都知道绝大多数月饼本身或高热糖，吃不能贪婪，也做好搭配，吃健康。然后让老黄介绍一下中秋节吃月饼的搭配。让我们来看看中秋节吃什么食物。

　　月饼配红酒　　“月饼与红酒”是近年来非常流行的时尚搭配。从健康的角度来看，红酒含有多种氨基酸、矿物质和维生素，可以去除月饼的油腻，两者相互补充。咸月饼，如火腿和卤肉，可以用淡红酒来油腻。假如咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。古人举杯邀明月，今低头思乡。中秋之夜，吃月饼，品红酒，赏月，中西合璧，心中却有一种独特的味道。

　　月饼配清茶　　很多人认为茶是月饼的“黄金搭档”。茶可以促进消化道分解月饼中的油，减少“食物堆积”。绿茶和薄荷可以促进人体葡萄糖的代谢。乌龙茶富含茶多酚，能吸收油脂排出体外，避免摄入过多热量。

　　吃什么馅的月饼和什么样的茶，也是另一种精致。例如，枣泥、豆沙、莲花馅月饼适合薄荷茶或绿茶；蛋黄酥、五仁馅月饼更适合普洱茶、菊花茶；豆沙、冰沙馅月饼和乌龙茶是完美的搭配。

　　月饼配花茶　　月饼配茶很常见，水果通常是餐桌上的常客。因为有些类型的月饼已经有了水果的味道，如果你想在茶中创造新的含义，最好倒一杯香气浓郁的花草茶，而不是选择果味浓郁的水果茶，否则可能会有“抢味”的危险。

　　吃月饼时，你可以尝试选择一些新鲜系列的花草茶，如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等。在淡花香的混合作用下，清淡易入口，搭配略带果酸的水果月饼更清新。

　　月饼配水果　　月饼和水果也是很好的搭配，月饼味道甜，容易油腻。如果搭配橙子、葡萄柚、猕猴桃、山楂等酸水果，不仅能缓解油腻感，还能促进消化，缓解油腻，是一种健康的食品搭配。

糖字在名字中的意义

　　需要注意的是，在选择水果时，不要选择含糖量高的水果，如苹果和西瓜。因为月饼本身就是高糖食品，吃太多高糖水果会大大增加人们的身体负担。

　　配果醋饮料的月饼　　近年来，果醋饮料以“健康”的名义受到人们的青睐，尤其是年轻女性。医学界认为，醋中的醋酸可以调节血液的酸碱平衡，软化血管，降低血压，消除食物积累，预防动脉硬化。它可以调节胃液的酸度，不仅健脾胃，而且有助于消化。因此，搭配月饼也是一个不错的选择。

　　月饼配杂锦粥　　在中秋节期间，如果你吃太多高热量和高糖的月饼，你会感到胃不适。此时，以全谷物为主要成分的杂锦粥可以帮助你。全谷物富含碳水化合物、蛋白质、各种维生素、钙、钾、铁、锌和膳食纤维。

　　此外，吃月饼和杂锦粥也可以补充身体的营养膳食纤维，可以在滋养胃方面发挥一定的作用。因此，如果你想消除胃里的油腻感，你不妨吃一碗甜月饼，吃一碗热杂锦粥。

　　酸梅汤配月饼　　酸梅汤和月饼也是中国传统饮食，是解决油腻问题的好伙伴。传统的酸梅汤是由黑梅、山楂、陈皮等原料制成的。它不仅富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，而且山楂和黑梅还能起到解油、降血脂的保健作用。同时，酸梅汤中的陈皮也能防止人体内多余的糖转化为脂肪。

　　因此，吃月饼时再喝一杯酸梅汤，不仅能极好地衬托出中秋节浓浓的传统情怀，还能将肠胃中的油腻糖分一扫而光。

你也可能喜欢:节日全集:西方传统节日有哪些？2017年中秋高速公路免费吗？中秋高速公路免费时间表花月圆。中秋节怎么玩博饼？博饼规则详细说明