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2024-09-03 17:22:27

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(耳赵问答190623)打鼾的根本原因是睡眠时上呼吸道狭窄，少数极度肥胖者清醒时呼吸打鼾。

肥胖是上呼吸道狭窄的常见因素，尤其是那些以前没有打鼾的人。由于下颌脂肪的积累，上呼吸道被脂肪组织挤压，气流通过狭窄的空间产生打鼾。空间越窄，打鼾就越大。

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除肥胖因素外，上呼吸道结构异常（扁桃体肥大/口咽空间狭窄/鼻腔狭窄）和年龄是另外两个常见因素，因此一些看起来很瘦的人也会打鼾。

简单的打鼾是一种干扰。如果打鼾严重，就会出现睡眠呼吸暂停。如果呼吸暂停超过10秒，就会出现缺氧。暂停时间越长，缺氧就越严重，从长远来看会对多个器官造成损害。

对于肥胖者来说，处理打鼾实际的方法就是大幅，这方面的好处我是深有体会的，头条里多提到这里就不赘述了。

对于不能或瘦的人，考虑是做上呼吸道矫形手术还是佩戴矫形器。对于已经严重睡眠呼吸暂停的病例，首先佩戴呼吸机，然后考虑或矫形。

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