儿童退烧小妙招

宝宝一旦发烧，很多家长都会担心宝宝烧脑烧肺炎，但其实只要宝宝精神状态好，气温在38度.5℃下面，家长不必太担心，也不必急着吃药。

有什么可以物理退烧的方法？

一般来说，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家里给孩子降温。物理降温只有一个原理，就是让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果你感冒发烧，在大多数情况下，只要你能正常散热，也就是说，不要遮盖你的宝宝。

总之，之，父母应该的是，降温不是治疗疾病，而是让宝宝更舒服。在大多数情况下，在婴儿明显不舒服之前，没有必要冷却。

五种按摩退烧法
1、清肺经

肺经定位：无名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食指尖往下推50次，以清肺经。

2、推天河水

天河水定位：前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹呈直线。
操作方法：用拇指蘸少量冰水，推天河50次。从宝宝的手腕横纹到肘部横纹，天河水。

3、按合谷穴

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，俗称虎口。
操作方法：用拇指按压宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

4、按大鱼际

大鱼际定位：手掌前拇指根部，下至手掌跟，伸开手掌时明显突出部位。
操作方法：用拇指指甲垂直按压大鱼际穴，一紧一松按压约2分钟。

5、揉捏缺穴

列缺穴定位：前臂，上半径茎突，腕横纹1.5寸。
操作方法：用拇指按摩宝宝手腕两侧的列缺穴2分钟。

五种实用物理冷却方法

1.热水泡脚：可用温度为40℃将脚浸泡在温水中，水不应超过脚踝。抚摸宝宝的两只小脚，有利于血管扩张，还能缓解发热带来的不适。

2.温湿敷：即用毛巾浸泡35℃水中左右，取出后拧去水分，敷在额头上，每10~15分钟换一次。

3.盖住囟门:宝宝一岁半前，囟门还没有完全闭合。宝宝入睡后，父母可以用手掌捂住宝宝的前囟门，直到宝宝头部微微出汗。一般来说，宝宝15~30分钟左右就会出汗。

4.搓脚心和四肢:先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、背，最后搓热宝宝的两只小耳朵，再搓百会穴。过了一会儿，宝宝出汗了，体温下降了。

5.解热贴解热:类似于敷毛巾的方法，但是使用起来比较方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时不可用。TIP：建议宝宝发烧超过38种。.5℃后使用。

注意事项：

1.给宝宝穿轻薄的衣服，有利于散热。不要给宝宝捂汗，否则可能会加速宝宝的体温。

2.确保宝宝充分休息，给宝宝多喝水。可以喝淡盐水，有利于下火。

3.多给宝宝吃液体、营养丰富、清淡易消化的食物。比如粥、蔬菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧会降低消化酶的活性，影响宝宝的消化功能，所以在这个时候吃油腻的食物不会被吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加剧身体缺水。

4.如果婴儿的体温超过38.5℃最简单、安全、有效的安全、有效的冷却方法。

5.当宝宝发热温度越来越低，发热间隔越来越长时，说明父母可以逐渐安心。

当婴儿发烧时，父母可以参考以下规则来判断病情是否严重：如果发烧时手脚冰冷，脸色苍白，说明婴儿的体温会升高；如果婴儿的手和脚变暖并出汗，这意味着体温不会再次升高。例如，婴儿高烧39岁以上.5℃以上，精神不好，嗜睡或惊厥等症状，应及时就医。