水的作用（水在身体里起到什么作用？）

水是我们的生命之源，而水质的好坏也决定着我们的身体健康。不要小看水在身体中发挥的作用，水作为身体所有细胞生产电力和磁力，水提供了生存所需的能量。如果身体出现局部缺水，有可能会抑制身体的某些功能，而最终会丧失此功能。

那么水在身体里起到什么作用呢：

1、水的生理功能：水是维持人体健康的重要营养物质之一，它参体内内各种物质的化学反应，同时又是体内进行生化反应的良好场所，因为各种营养物质必须先溶解於水，然後才能通过种各种液体运往全身各种组织器官和细胞中，以发挥自身的作用。

2、水对人体的基本作用：水不仅是人体的重要营养物质之一，同时也有助於体内各种物质化学反应、物质转运及能量交换。其生理功能多样，主要有：

3、代谢作用：水不仅是体内营养和代谢产物的溶剂，同时也将各种物质通过循环带到的目的地。水参与体内一切物质的新陈代谢。没有水新陈代谢将无法进行。

4、运输作用：人体血液中90%是水，血液奔流不息，能量交换和物质转运才得以进行。血液所以能循环，要靠水的载体作用和流通作用。

5、润滑作用：水具有润滑作用，如泪液、唾液的分泌。水可以减少关节、脏器及组织细胞的磨擦，保持运动协调的状态。

6、溶解作用：体内的无机盐和各种有机化合物，各种酶和激素都需要水来溶解。

7、消化作用：水的最大功能是参与营养素的消化。人体内的消化液包括唾液、胃液、胆汁、胰液、肠液等主要是由水构成，而食物的消化主要依靠消化器官分泌的消化液来完成。

8、调节作用：水能吸收代谢产生的多余热量，从而调节体温，使人体温不发生明显波动。如汗液的蒸发，能带走大量热量，维持正常体温。

9、亲和作用：当人体脱水时，水最先进入脱水细胞显示出水有很强的亲和力。

通过了解我们认识到了水原来在我们的身体里起到这么多的作用，而在日常补给中，多喝水不仅可以预防慢性和隐形疾病，同时水质的好坏也决定着我们的身体健康，特别是日常中的饮用水。作为公民，我们没办法改变基本的水质问题，只能在自己的能力范围内改变家庭用水状况，而除了安装净水器外，不少家庭还会定期清洗家里的水管。

鹿发环保温馨提示，水对我们的身体起到重要作用，为了能喝上健康的饮用水，保障自身和家人的健康一定要定期清洗自家水管。