门球技术（如何开球门球？）
admin
2023-03-31 13:51:49
门球技术（如何开球门球？）
业余赛场门将开球门球一直是个老大难的问题。很多菜鸟门将反馈自己的门前反应和弹跳都还不错，腿部力量也不差，可就是掌握不了开球门球的要领，球过半场都吃力。每次开门球自己都不好意思让队友去争顶，甚是惭愧。今天我们大家一起来学习开门球的基本要领，后卫也可以学起来。
第一步
在球体上找好一个点，当做瞄准的目标。
第二步
要确保球放在地面上平坦或凸起的地方，不要放到洼处。这会帮助你把球踢高。
第三步
助跑开始前，将支撑脚放在球的旁边。
第四步
直线向后退6-7步，每次都数一下自己的步数，这样可以创造出属于你自己的节奏。
第五步
右脚球员，向左侧横跨一步；左脚球员，向右侧横跨一步，这会帮助你能以一个正确的角度接近皮球。
第六步
用球鞋系鞋带的区域去击球。不要用脚尖，也不要用脚内侧。
第七步
要去踢球的下半部。踢球的下半部会帮助你把球踢高。
第八步
你的支撑脚要落在离球大约一脚远的位置，这有助于你的支撑腿能够弯曲。
第九步
当踢到皮球后，踢球的腿仍要顺势向前摆腿，不要收住。这会帮助你产生更大的冲击力。想象一下，腿好像跟着皮球飞出去一样。
第十步
身体向后仰，这会帮助你将球踢得更高。如果身体向前倾的话，是不可能将球踢高的。
正确示范
错误示范
领悟能力较强的球友可以通过在球场上设置目标来进行精准练习。
更多要点
1、助跑距离不要太短。
2、门将新手刚练习时要更注意准度和技术练习，而不要太在意踢得远度。
3、不要太过用力，如果你的动作正确，球自然会踢得很远。
4、尽量不要让后卫来开门球，这是你练习的好机会。
5、找到一套属于自己的开球套路，并形成习惯，这会让它成为你的第二本能。
6、保持放松，看到自己开球的效果。
7、练习、练习、再练习！
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