葡萄干热量高吗减肥可以吃吗(葡萄干减肥期间能吃吗)_办公百科

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2023-04-09 13:42:35

醋泡葡萄干减肥一天吃一次，可以饭前饭后半小时左右食用。不过由于醋是酸性的，尽量不要在空腹的时候吃。葡萄干有养血的作用。醋有疏肝的作用，可以减轻肝气郁结的症状，再加上葡萄干的养血作用，二者相辅相成，养血舒肝。但是，毕竟食物药理作用轻微，如血虚面色苍白，葡萄干泡醋就力不从心了，可以配当归治疗。

每100克葡萄干的热量约为344大卡。葡萄干是典型的高能量营养品，是借助于太阳加热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，水含量低，方便运输和贮存。

葡萄干的生产工艺流程为：原料—去渣—清洗—烘干—分级—包装。

葡萄干制作对葡萄品种和产地气候要求十分严格，因此产地仅分布于美国加州、土耳其、伊朗、及我国新疆等部分葡萄产区。

我国的葡萄干几乎全部产自新疆，新疆葡萄干80%是绿葡萄干，是我国葡萄干特有的优势。