2.5公里骑自行车要多久(骑自行车5公里累吗)_办公百科

admin

2023-04-09 13:42:38

50公里，大多数人都能做到：

一般来讲，如果你骑的是运动自行车，正常巡航时速大概会保持在15-25公里/小时之间，当然，经常骑行的老司机们会更快。也就是说，50公里的骑行，一般会在2-3.5小时之间便可完成，再加上中途的短暂休息，其实并没有很大的强度。题主说是和朋友一起骑，基本上说说笑笑中，50公里也就不知不觉地完成了。

会不会累？

如果你是初次骑行，或者很久才骑一次，单日50公里可能会让你觉得比较劳累，甚至第二天也会有些疲惫，但是，近期再骑个一两次，基本就不会有过分劳累的感觉了。

但对于经常骑行的人来说，50公里的正常骑行基本就算是活动活动，在强度适中的情况下，基本只会觉得饿，当然也会有些累，但属于正常运动之后的那种轻微的疲惫，而不是让你好几天都缓不过来的那种累。

5公里骑自行车一般需要20-30分钟左右，具体还需要看骑什么类型的自行车、骑车的速度、个人体能、有无红绿灯等，如果是山地车骑行在平坦的路上，需要的时间会短很多。

如果是在市区内骑共享自行车，以每小时骑行15公里计算，再加上等待红绿灯的时间，5公里一般需要骑行25分钟左右。

骑自行车也是一项运动项目，如果上下班时间不赶，骑车上下班不仅可以锻炼身体，还可以减少汽车的使用，保护环境。