跑28公里要多长时间 跑步猝死是什么原因
admin
2023-04-11 02:11:51

一般情况下，我们正常跑步只要跑几公里即可，不需要长时间跑步的，普通人长时间跑步很容易发生悲剧事件的。但也有人想要知道，如果跑28公里要多长时间？那么跑步猝死是什么原因呢？

跑步猝死

其实，如果你想要跑步28公里，大概也要3个小时；当然，如果你身体是比较好的，而且长期保持跑步的习惯，那么可能只要一个小时就要跑完了，所以是没有具体时间标准的。

另外跑步也有可能是会发生猝死的情况，猝死的原因有血管走行异常，恶性心律失常，心脏结构异常，心肌病，低血糖等等；所以当我们感到身体不适的时候，应要放慢脚步，也要及时停止再去跑步。

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