脑出血是非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，据悉有一位23岁女子上班时突发脑出血，这是怎么一回事呢？为什么脑出血呈现年轻化趋势呢？和发迹号小编一起来详细了解一下吧。23岁女子上

脑出血是非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，据悉有一位23岁女子上班时突发脑出血，这是怎么一回事呢？为什么脑出血呈现年轻化趋势呢？和发迹号小编一起来详细了解一下吧。

23岁女子上班时突发脑出血

近日，一则“23岁女子上班时突发脑出血”的新闻，让不少打工的人瑟瑟发抖。

据媒体报道：23岁女子桃桃在上班时突然感觉有强烈的眩晕感，随后发现其左侧肢体失去触感，口齿不清。

为此，同事见状后立即拨打120，通过检查后发现桃桃颅内已经出现大量出血，经过手术抢救后，桃桃被转入ICU救治10天，随后再转入普通病变，目前病情稳定。

脑出血，死神说来就来！

所谓的脑出血，指的是原发性非外伤性脑内血管破裂，进而导致血液聚集在脑实质上的一种脑血管疾病，也称为“自发性脑出血”。

据数据显示，目前我国脑出血发病率为每年60～80/10万，既意味着每年10万人中，大约就有60-80人发病，占据全部脑卒中的20％-30％。

脑出血呈现年轻化趋势

高血压、高血糖、高血脂都是脑出血的危险因素。建议有高危因素的人群要注意监测自身的血压、血糖、血脂，控制好基础疾病，调整好心态。

此外，还应注意养成健康的生活方式，避免长期熬夜、防止过度劳累，适当运动，避免久坐；学会调节情绪，避免长期精神紧张；戒除一些不良嗜好，如吸烟、喝酒、熬夜等；饮食也应有节制，远离大鱼大肉。

很多人认为，冬季是脑卒中的高发季节，其实，夏季亦是心脑血管疾病高发期。夏季气温高，人体出汗多，水分流失大，体内血液黏稠度升高；

夏季室内使用空调，室内室外温差过大，温度突然变化可使血管出现收缩及舒张，使血压发生变化，血液循环量分配异常，黏稠度增加，这些因素都会增加心脑血管疾病风险；

天气燥热容易让人心烦意乱，急躁情绪会滋生内火，过度紧张、焦虑、烦躁可使肾上腺素分泌增多，导致心率、血压升高，对血管产生不利影响；此外，睡眠时间缩短，睡眠质量下降也是心脑血管疾病的诱因。

北京市隆福医院心内科副主任医师陈未艾建议，夏季应注意补充水分，晨起饮一杯水，饮食以清淡、高纤维为宜，避免多油、辛辣、过冷的食物；不宜长时间在空调房内；保持平和、愉快的心态和情绪。

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