走路快的人和走路慢的人谁更长寿？(看完就知道答案了)_办公百科

admin

2023-04-17 19:51:45

在走路影响寿命这件事情上，主要有两个不同的看法，有人认为走路要慢，这样对健康有利，这类人群也能活得更久，有人则持反对看法。走路快的人和走路慢的人谁更长寿？下面我们来了解下。

根据媒体调查发现，坚持走路的确对人体有好处，特别是进行有氧运动，比如快走，每分钟走100米到400米以上，一次持续40分钟以上，每周坚持4次，能够起到健身减肥的效果。

另外根据调查发现，走路快的人更加长寿。女性走路慢的预计平均寿命为72.4岁，走路快的预计平均寿命为86.7-87.8岁；男性走路慢的预计平均寿命为64.8岁，走路快的预计平均寿命为85.2-86.8岁。由此可以知道，走路快的人比走路慢的人平均寿命多15-20年。