说好的下半集

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一个也不能少

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出发吧12星座减肥法！

狮子座

篮球+慢跑

特点：霸气

讲究生活品质的狮子座喜欢吸引众人的目光，所以打篮球时很可能就是中锋，打排球时就是主攻。另外慢跑其实也很适合狮子座，毕竟“领袖”也需要清静的时空。

处女座

轻断食

特点：完美 完美 完美

轻断食，一周中5天正常饮食，另外2天轻断食（当然这2天要分开），

每天摄入500-600大卡，追求完美的处女座一定不会算错卡路里，所有食材都会用食物秤准确称量，要搭550大卡，绝对不会错搭成551大卡。

天秤座

饮食+运动

特点：龟毛又执着，为了平衡始终纠结着！

对于天秤这种既有处女的龟毛，又有天蝎的执着，讲究平衡，又炒鸡纠结，当然饮食和运动一样不少！

粗粮细粮合理搭配作为主食，蔬菜肉蛋奶合理摄入，再加每周3-5次的常规运动，最适合稳定和谐的天！秤！座！

天蝎座

代餐

特点：全心投入！

天蝎选定的事情就一定会全身心投入，坚持做到底。

代餐减肥法看似简单，却是需要坚持哟，这样的减肥方式适合不达目的不罢休的天蝎姑娘！

射手座

跑酷+Crossfit

特点：满足你旺盛的冒险心，不让你受到一点点束缚

渴望冒险的射手是不会满足于普通的减肥方式的，减肥运动也要选得充满挑战。

Crossfit和跑酷这样新新人类的减肥方式会让射手座乐此不疲，不过射手座有点神经大条，运动的时候千万注意安全昂。

摩羯座

哥本哈根减肥法

特点：让哥本哈根挖掘你的潜能！

摩羯座严于律己，忍耐克制，哥本哈根这样严格的减肥方式一定是摩羯可以胜任的。

哥本哈根减肥法 : 需要执行13天严格的减肥食谱，不能自行更换食物，减肥效果显著。不过提醒各位小伙伴，哥本哈根减肥法是要在专业人员的指导下进行的哦。

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扫码我就亲你一口！

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Hello，伙伴们