十个月的宝宝,有没有好的辅食推荐，10个月大的宝宝辅食。这个问题我服了网为您提供更多相关信息让你了解。

大部分宝宝十个月已经出牙了，具备了一定的咀嚼和吞咽能力，宝宝的辅食可以有适当地颗粒供宝宝继续锻炼咀嚼，（颗粒的大小比9个月前稍微大点就好）也可以给点可以手抓的食物让宝宝锻炼自己进食的技能10个月大的宝宝辅食。给食物让宝自己进食他们会很开心的，吃得也更香。

此时期能吃的食物种类也比之前多，全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类等。

推荐2道我之前给宝做的辅食，主要是锻炼宝的手抓能力和咀嚼能力的，给宝妈们参考下。

一 南瓜小米糕

食材准备：小米 20克 淀粉10克 南瓜50克

做法：

1 小米洗净浸泡一点时间然后入锅开火煮。煮至软烂开花。

2 锅里煮小米的同时另起一锅蒸南瓜。南瓜去皮去囊切小块放锅里蒸熟。

3 南瓜蒸熟后用勺子压成泥或者是放入辅食机搅拌成泥。

4 小米粥煮至软烂开花时候，放入南瓜泥并不断的搅拌以防粘锅。一直到南瓜米粥里的水分挥发干净，粥提起来粘稠不掉落后关火。盛出来冷却至常温。

5 淀粉10克和20克清水拌匀后加入南瓜粥里搅拌均匀。注意⚠️ 加淀粉水的时候，南瓜粥是凉的，热的时候不要加。

6 取一容器底部铺上硅油纸，倒入南瓜粥。上锅用中火蒸30分钟后关火。

7 取出放凉，切块状就可以啦。

二 蔬菜虾肉丸

食材准备：鲜虾适量 白菜叶 2片 淀粉5克

做法：

1 鲜虾去壳去头去沙线，虾仁切小块，怕腥的话可以盖上柠檬片去腥。

2 白菜叶洗净后焯水，焯熟后捞出，去菜帮留菜叶切碎。

3 虾仁和菜叶一同加入辅食机里，淀粉也加进去，然后搅拌成虾泥。虾泥最后的状态是粘稠不易滑落的。

4 起锅烧水，水烧到中间开始冒小泡时候关火，快速地用勺子舀入虾泥，慢慢抖开。待虾泥全部舀入后开火煮熟就好。（虾肉丸的大小由你用的勺子决定的哦）

5 熟透后捞出凉下就可以吃啦。吃不完可以放冰箱保存，3天内吃完。

我给我宝添加虾类的辅食比较早，差不多8个月就给她尝试了，观察了下没不良反应后就继续给她添加。虾肉丸、虾仁粥、虾仁馄饨是几种常做的做法，若还没给宝添加这类辅食的，建议添加前先给宝宝尝试一点，没不良反应在做这类辅食。在我的号里也有些辅食整理成文章，感兴趣的宝妈可以去看下。

上图是我给我家宝包的鲜虾馄饨。

十个月的宝宝可以添加什么辅食有哪些需要注意的问题

此时期能添加的食物大致有：全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类等。主食可以是馒头片、烂面条、软米饭、小馄饨，副食可以搭配蒸菜或者蔬菜肉丸、蒸糕，还可以用糕点小饼来搭配粥作为一餐。

10个月宝宝喂养需要注意的问题：

多鼓励宝宝自主进食。

10个月以上的宝宝开始有很强的自主进食欲望。有些妈妈可能在此时期会发现宝宝吃饭的兴致没有以前那么高了，甚至出现抗拒的情况，这时候妈妈们就要考虑是不是宝宝的自主进食欲望被忽视了。妈妈可以准备些手指食物提供宝宝抓取自主进食，吃饭前将宝宝餐具摆在面前，让宝宝开始学习如何用勺子吃饭。

丰富辅食食材。

丰富多样的饮食能够涵盖不同的食材，能保证提供给宝宝多样的营养物质。单一种类的食物营养再丰富也有其局限性，而且越早给孩子接触多样食材，孩子接受度越高，以后出现挑食、偏食的几率就越低。10月龄以上的宝宝接触的食物种类相对之前已经丰富很多了，妈妈只做辅食时候可以搭配起来了，每餐荤素搭配营养又健康。

此时期不建议给宝宝吃的东西。

盐、蜂蜜、糖、各类调味料等这些东西，在此时期不建议让宝宝接触到。一是宝宝的身体发育还不完善，处理不了这些东西，避免引起一些没必要的疾病；二是对宝宝的清淡口味形成不利。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

注：图片来源于网络，侵删！

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