十个月的宝宝,有没有好的辅食推荐,10个月大的宝宝辅食。这个问题我服了网为您提供更多相关信息让你了解。
大部分宝宝十个月已经出牙了,具备了一定的咀嚼和吞咽能力,宝宝的辅食可以有适当地颗粒供宝宝继续锻炼咀嚼,(颗粒的大小比9个月前稍微大点就好)也可以给点可以手抓的食物让宝宝锻炼自己进食的技能10个月大的宝宝辅食。给食物让宝自己进食他们会很开心的,吃得也更香。

此时期能吃的食物种类也比之前多,全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类等。

推荐2道我之前给宝做的辅食,主要是锻炼宝的手抓能力和咀嚼能力的,给宝妈们参考下。

一 南瓜小米糕
食材准备:小米 20克 淀粉10克 南瓜50克
做法:
1 小米洗净浸泡一点时间然后入锅开火煮。煮至软烂开花。
2 锅里煮小米的同时另起一锅蒸南瓜。南瓜去皮去囊切小块放锅里蒸熟。
3 南瓜蒸熟后用勺子压成泥或者是放入辅食机搅拌成泥。
4 小米粥煮至软烂开花时候,放入南瓜泥并不断的搅拌以防粘锅。一直到南瓜米粥里的水分挥发干净,粥提起来粘稠不掉落后关火。盛出来冷却至常温。
5 淀粉10克和20克清水拌匀后加入南瓜粥里搅拌均匀。注意⚠️ 加淀粉水的时候,南瓜粥是凉的,热的时候不要加。
6 取一容器底部铺上硅油纸,倒入南瓜粥。上锅用中火蒸30分钟后关火。
7 取出放凉,切块状就可以啦。
二 蔬菜虾肉丸
食材准备:鲜虾适量 白菜叶 2片 淀粉5克
做法:
1 鲜虾去壳去头去沙线,虾仁切小块,怕腥的话可以盖上柠檬片去腥。
2 白菜叶洗净后焯水,焯熟后捞出,去菜帮留菜叶切碎。
3 虾仁和菜叶一同加入辅食机里,淀粉也加进去,然后搅拌成虾泥。虾泥最后的状态是粘稠不易滑落的。
4 起锅烧水,水烧到中间开始冒小泡时候关火,快速地用勺子舀入虾泥,慢慢抖开。待虾泥全部舀入后开火煮熟就好。(虾肉丸的大小由你用的勺子决定的哦)
5 熟透后捞出凉下就可以吃啦。吃不完可以放冰箱保存,3天内吃完。
我给我宝添加虾类的辅食比较早,差不多8个月就给她尝试了,观察了下没不良反应后就继续给她添加。虾肉丸、虾仁粥、虾仁馄饨是几种常做的做法,若还没给宝添加这类辅食的,建议添加前先给宝宝尝试一点,没不良反应在做这类辅食。在我的号里也有些辅食整理成文章,感兴趣的宝妈可以去看下。
上图是我给我家宝包的鲜虾馄饨。
此时期能添加的食物大致有:全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类等。主食可以是馒头片、烂面条、软米饭、小馄饨,副食可以搭配蒸菜或者蔬菜肉丸、蒸糕,还可以用糕点小饼来搭配粥作为一餐。



10个月宝宝喂养需要注意的问题:
多鼓励宝宝自主进食。
10个月以上的宝宝开始有很强的自主进食欲望。有些妈妈可能在此时期会发现宝宝吃饭的兴致没有以前那么高了,甚至出现抗拒的情况,这时候妈妈们就要考虑是不是宝宝的自主进食欲望被忽视了。妈妈可以准备些手指食物提供宝宝抓取自主进食,吃饭前将宝宝餐具摆在面前,让宝宝开始学习如何用勺子吃饭。
丰富辅食食材。
丰富多样的饮食能够涵盖不同的食材,能保证提供给宝宝多样的营养物质。单一种类的食物营养再丰富也有其局限性,而且越早给孩子接触多样食材,孩子接受度越高,以后出现挑食、偏食的几率就越低。10月龄以上的宝宝接触的食物种类相对之前已经丰富很多了,妈妈只做辅食时候可以搭配起来了,每餐荤素搭配营养又健康。
此时期不建议给宝宝吃的东西。
盐、蜂蜜、糖、各类调味料等这些东西,在此时期不建议让宝宝接触到。一是宝宝的身体发育还不完善,处理不了这些东西,避免引起一些没必要的疾病;二是对宝宝的清淡口味形成不利。
以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。
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