女生在月经期间跑步会对身体有哪些影响？(经期跑步的好处和坏处)_办公百科

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2023-04-23 04:20:07

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来例假期间，建议女性不要做的激烈运动有经期跑步的好处和坏处：快速跑、篮球、足球、排球、跳跃、跳高、跳远、跳绳、俯卧撑等。避免出现加快盆腔的血液循环的情况。剧烈运动后机体的抵抗力也会暂时下降，搞不好还会着凉生病呢。

女孩子在例假期间无论是心理还是生理上都是相对比较脆弱的，这时候就先不要运动先啦。适当看看书、听听音乐、看看电影、吃点好吃的、对男朋友撒撒娇……

女孩子嘛，要对自己好点！

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