有便意却拉不出来是什么原因(拉不下大便怎么办)
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有便意但拉不出来拉不下大便怎么办，常见以下几种情况。
一是便秘大便比较干硬，像羊屎一样，一粒一粒的，老想上厕所，但因肠道水分过少或者其他一些原因，导致大便干硬，无法排出，或者是经常便秘但拉不出来。
另外，一些老年人因活动量减少，胃肠蠕动过慢，也会出现排便困难，当然部分孕产妇也会出现便秘，某些全身疾病或者服用一些药物也可能会导致便秘，这类人群可通过调整饮食来改善，多喝水，多吃一些粗纤维的蔬菜水果，或者使用一些通便药物，或者开塞露、灌肠等，使粪便软化，继而排出大便。
注：通便药物不建议频繁使用，以免产生依赖性，也会增加黑肠病的发生，如果是长时间、顽固便秘，建议就医明确原因后，针对治疗。
小科普：几天一次大便比较好?正常排便次数是一天1-2次，大便成形，软硬适中，当然，部分人可能2-3天一次大便，只要排便过程不费力，在10分钟内可以结束，都是正常的，至于最佳排便时间也没有固定的，因人而异，只要规律定时就是最佳的。一般来说，吃过多精制食物，如精米面、高脂肪、高热量食物等，大便次数会少一些，如果吃较多粗纤维食物，排便次数会多一些，只要大便成形、无其他不适，就都是正常的。二是肠道病变即粪便软硬适中，甚至是糊状，也没有便秘史，最近突然出现有便意排不出，或者是里急后重、排便不尽的情况，这种情况要考虑是否有肛门、直肠病变，尤其是直肠癌、直肠息肉等，要注意观察是否有其他不适，如便血、黏液便、腹痛、腹泻便秘交替等，同时及时入院做肛门指检或肠镜明确。
小科普：直肠癌的常见症状有哪些?直肠癌早期无明显症状，随病情发展，大部分患者会出现便血、想排便但排不出来、下腹疼痛等症状。①便血：相对早期的症状，初时为少量出血，便血量较大时，粪便上可见鲜红血液，有时伴有黏液、脓液。②大便习惯改变：大便不规律、排便次数增加，以及里急后重，排便量少、排便困难，或腹泻便秘交替、肛门下坠等。③大便性状改变：肿瘤较大引起肠腔堵塞，大便会变细、变扁、有凹槽等。④腹痛、腹部不适：初时为腹部隐痛，肿瘤溃疡、糜烂、感染侵犯骶前神经时，可出现持续性腹部钝痛、绞痛。⑤肠梗阻：相对比较后期的症状，肿瘤生长到完全堵住肠管，粪便无法通过，出现腹痛、腹胀、便闭屁闭等。⑦尿频、尿急：当直肠肿瘤侵犯前列腺、膀胱，会出现尿频、尿急、尿痛、血尿等。⑧全身症状：如贫血、不明原因消瘦、乏力、低热等。当然，直肠肿瘤出现转移，转移到不同部位，会出现相应的症状，如腰痛、阴道流血、腹部脓肿、黄疸、咳嗽、气促、骨痛、昏迷等等。
三是肠道良性疾病如肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、直肠炎、炎症性肠病、慢性痢疾等，会出现有便意但排不出的情况，这类疾病较易误诊，有时也可伴有便血、脓血便、腹泻、腹痛等不适，需就医明确解决。
另外，如果平时口味较重，喜欢吃洋葱、大蒜、芥末等刺激性食物的人来说，可能会有便意但只放屁的情况，调整饮食后，会有所改善。
总的来说，出现有便意但排不出大便的情况，要注意观察，是否是饮食导致，如果持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医解决。
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排不出大便是什么原因引起的
排便不畅，或者没有便意，都属于便秘的状态，而便秘现在是一种常见的疾病，也是一种难言之隐，但也是最需要引起重视的，因为便秘给身体带来的破坏还是很大的。
便秘都有哪些因素引起？排便不畅，也就是便秘，主要由两大因素造成，一种是肠道菌群紊乱，主要与饮食有关。另外一种是肠道动力不足，主要与生活习惯有关，刚开始只是排便不畅，长期则会造成便秘，严重的人可能会一周，两周，甚至一个月才排一次便，而这类的人身体也会发生变化。
那么对于这两种因素，对应的习惯如下：
喜欢吃油炸类的食物等一些高油高脂肪的食物。偏食挑食，偏爱动物性的食物，蔬菜吃的极少。喝水较少，不仅少喝，还喜欢喝甜饮料。喜欢吃各类的甜食，如糕点、糖果、巧克力等。喜欢吃零食，每天吃的零食也比较多。经常久坐，习惯性的每天都是坐着，很少起身活动。吸烟饮酒。经常熬夜。情绪紧张，压力过大。
便秘会给身体带来什么样的影响？说起便秘的危害还是很大有很多的，首先是长期的便秘，这些食物残渣以及身体代谢的垃圾，会在肠道中发酵，产生的有毒有害物质还会被重新吸收入血，这就会造成免疫力下降、肤色暗沉、脸上出油长痘、口臭、肝火旺盛、心脑血管疾病、抑郁等等。最关键的是，还会增加痔疮以及肛裂的风险，以及长期的便秘，还会让肠道发生病变，增加肠癌的风险。
便秘应该如何缓解？要想预防便秘，需要三管齐下，所谓三管齐下，一管是饮食，二管是生活习惯，三管是情绪，三者缺一不可：
1.均衡饮食，荤素搭配以及粗细搭配。
2.少吃零食，最好戒掉。
3.控制糖的摄入，吃糖也是会上瘾，需要戒掉，比如糖果、巧克力、糕点，最重要的就是甜饮料，一定要戒。
4.足量饮水1500～1700ml，最好是温开水以及淡茶水。
5.早睡早起，避免熬夜，晚上22:30之前上床准备睡觉。
6.每天适量的运动，最好不少于1小时。
7.避免久坐，每隔40分钟左右起身活动5分钟。
8.戒掉烟酒。
9.保持一个良好的情绪，减轻自己的压力。
10.每天揉腹，顺时针和逆时针分别50次，可以在睡觉之前以及起床之前分别作。
长期坚持，肠道问题就能得到很好的缓解，不过如果有便秘，并且已经出现了不适的症状，应该及时就医检查，看是否出现病变，如果有及时治疗，避免引发严重后果。
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