在慢性疾病高发社会,很多人的通病都是认为,高血压是中老年人的疾病,和年轻人无关。殊不知,年轻人罹患高血压的概率也在同等增长,是如今不能忽视的因素。
不过,也有部分人在关注血压,如前几天就遇到一个年轻人,他现在40多岁,不清楚血压多少算正常?
有的人认为是120/80mmHg,而医学上诊断为高血压的标准为140/90mmHg,这个对于不同年龄阶段的人,30岁、40岁或者是50岁,基本上都是这个标准。但对于年轻人来说,由于心血管都要比老人健康,所以血压水平最好控制在140/90mmHg以下。
4、吸烟喝酒:不要认为年轻人吸烟喝酒就不会影响身体健康,要知道如果你不能很好地把握住烟草和酒精的量,尤其是吸烟即使一根也会危及肺脏健康,而酒精类饮品虽然有安全的范围,但毕竟是1类致癌物,希望大家都不要碰。
如果你经常有这4种行为,需要尽快改改了,控制血压刻不容缓。
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