定义：阈值又叫临界值，是指一个效应能够产生的最低值或最高值。阈值法则指的是只有超越阈值，打破原有均衡引起的改变才会有质的突破。

理解：

1、低水平重复

我们很多人都因为没有理解阈值法则这个概念，在不断浪费自己的人生，不断的在低水平重复，而没有在一个地方突破阈值，只要你突破不了这个阈值，你的人生就没有一个新的天地。成功往往和你就隔着一层窗户纸，你捅破了这层窗户纸你就成功，你捅不破就会被永远蒙在一个狭小的边界里。

2、击穿阈值

通常击穿阈值需要极大的能量，而我们的精力有限，只有找到一个点，把所有的力量都用上去，也就是我们常说的聚焦。人生要学会做减法，全力做好最重要的事情。当你击穿阈值，你的眼前会有一个全新的世界。

3、一万小时理论

很多人都用这个理论去激励年轻人或者后辈，应该去努力努力再努力，不断的努力才能够成功。这话本身没有错。但过分强调一万小时，会让我们对一万小时定律有了一种期待，似乎这是一种投入产出型的简单线性规律，只要有付出就会有回报。 而现实世界远比一万小时的简单线性模型复杂得多。

4、跳出舒适区

最理想的状态就是处于中间的学习区，不断学习具有适当挑战性的东西。在一段时间后，这个学习区会慢慢的变成舒适区，舒适区越变越大，跳出舒适区需要定量的分析。阈值效应就是对舒适区的量化。只有理解了阈值效应，明确了需要足够快的演化速度，快速积累能量，才能达到有效突破的道理，就会让我们更加主动地去适应学习区，进而刻意练习技能，有效的提升能力，实现自己的目标。

人生需要不断学习，打破阈值，跳出自己的舒适区才能升级。通过不断的突破自我设限的阈值，才会看见更宽广的世界。

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