
超有营养的鲍汁海参捞饭,既有营养又低脂,超赞。
By 妙妙草莓
用料即食海参 3只大米 1杯藜麦 20克西兰花 1朵胡萝卜 半根小葱 1颗水 适量鲍鱼汁 适量白糖 适量生抽 1勺做法步骤

1、步骤1 先用巧釜脱糖饭煲焖一锅低糖米饭。

2、步骤2 准备好即食海参。

3、步骤3 配菜切好,焯下水。

4、步骤4 鲍汁、生抽、白糖和水调成料汁,煮开后放海参,再煮一下下。

5、步骤5 摆盘即可 带你领略舌尖上的美味!
小贴士
简单美味,休息在家不妨也可以试做一下,平淡的生活也可以给点情调 !我,给大家带来更美味的美食哦~
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