人们对婚外恋的态度，可以从以下的称谓中看出变化：通奸—第三者—婚外情。“通奸”这个词汇不仅带有明显的贬义色彩，而且在某一特定时期还被当作犯罪行为。而“婚外情”显然是个中性词，甚至会因为一些特殊色彩而为某些人津津乐道。婚外恋的结果无非是两种：一是打破当前的组合转向新的组合；二是疯过吵过闹过之后退回去。而都市白领的婚外恋多数选择了后者，他们只想获得婚外感情的刺激，却懒得离婚。

男人出轨会遭到周围人们的白眼，而女人出轨，更是让周围的人冠以“红杏出墙”的恶名，其实，大部份婚姻中的女人都是循规蹈矩的，她们任劳任怨、为家庭付出所有，但是并不是所有女人都只会逆来顺受，而不会反抗，那么如何判断妻子出轨了呢？男人又该如何挽回？正确的做法是什么呢？

1、保持冷静，杜绝暴力

男人由于社会赋予的角色和社会的传统看法，导致在被出轨的时候是无法接受的，由于其体能压制一般会选择暴力，殊不知这是最不可取的行为，只会让自已的老婆对你更加心淡，更加想要快点离开你。这种行为根本就解决不了任何问题，所以在发现老婆出轨时，千万要镇静下来，不可以出现过激的行为。

2、冷静之后分析老婆出轨的原因

一般来说感情关系出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。所以，在知道老婆出轨后，务必要先找出老婆出轨的原因，这样才能从根本上解决问题。如果不找出原因，那就等于是无头苍蝇，于是无补。

3、反思自己的毛病和缺点

女人被出轨的时候要反思自己是不是自己的问题才会被出轨，那么，作为一个男人，被老婆戴绿帽子，尽管很愤怒，但也不能把所有错的推在自已老婆身上，你也要反思一下自已身上的缺点，比如是不是你经常忽略对方而造成的，还是对方想要的，你没能给到。多从自已身上找毛病，也是有利于顺利挽回对方的心。

4、改变自己提升自己

不同于第三点，除了改变自己的毛病还需要提升自己。在很多时候，老婆出轨的原因主要就是因为随着时间的推移，你对你老婆的吸引力已经没有像以前那样来得猛烈了，已经没有像刚刚恋爱的时候的哪一种激情了。简单的说，在发现老婆出轨后，要去了解自己有哪方面是做得不足的。其实她在这里得不到的东西，才会去外面去寻找。

美好的婚姻都是需要经营的，有人说在一段感情里，男人都是越来越不爱，女人都是越来越爱，其实并不是爱和不爱的问题，只是男人和女人的意识形态不一样，男人总是在追求生活追求实质性的保障，时间越久，女人对他们来说越像亲人，在亲人之间是不需要那么多讲究的。而对于女人来说，男人的不讲究就变成了不爱，仿佛原来能做到的事情，能给的小惊喜现在都不在了。所以男人要和女人多沟通，既然是自己辛辛苦苦选择最后走到一起的人，为什么不愿意为了他/她而改变自己呢！