多宝鱼的做法(吃多宝鱼的好处和坏处)_办公常识

admin

2023-08-29 22:04:06

舌尖上的多宝鱼

原料

鲜活多宝鱼1条（约1.3斤），泰国鲜花椒1.5两，去皮青瓜柳3两，蒜子1两，姜粒1两，青、红椒圈各5钱。

调料

花椒油、盐、味粉、糖、花生油各适量。

舌尖上的多宝鱼营养价值非常高价格也比较贵

做法

1.将多宝鱼去干净鱼鳞、内脏，切成厚件洗净，放调味料捞均匀。

2.再把青瓜柳摆放在不粘镬内，放入姜粒、蒜子。

3.然后将多宝鱼件按鱼形摆在青瓜柳上面，洒上泰国鲜花椒，放少许花生油，加盖原镬放在电磁炉上，开电焗熟，原镬上台即成。

餐创大课堂

青瓜舌尖放在泰国花生油花椒也比调味料营养价值切成较贵鱼形价格红椒鱼鳞去皮电磁炉内脏调料再把

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