因为疫情，有不少恩爱夫妻不能团圆，心里不开心，感觉生活很无聊。怎么办呢？可以试一试以下消解无聊的办法。

一是正常的成年人要尽早做一个计划，找点事做赚点钱，充实生活，快乐无忧。无聊的人一般是无事可做，或者懒惰不想做事，一个人独处的时候就感觉孤单，没意思。其实生活是丰富多彩的，不仅仅是夫妻两个人在一起过日子。

二是转移注意力，多读书、看电视、唱歌、打球、散步、做家务、努力实现自己想完成的事情。凡是出现无聊的情绪时，马上拿起自己喜欢的书来看，也可以阅读手机上正能量的文章，尽量不看低三下四的视频，以免心情更加烦躁。可以打开电视看球赛、新闻等节目，可以随时跟着电视里面的人唱歌。还有外出打球、散步，与人交流。还有及时把家里的卫生搞干净，让自己有舒适感。多去看望年迈的父母，尽孝心。学会种菜、喂鸡、养花等。通过上述这些，既可以学到很多新知识，交到好朋友，又可以修心养性，培养良好的情操，提高生活乐趣。

三是多替对方着想，理解现实情况，祝福平安健康，让对方少些担忧，多些快乐。要相信自己的丈夫或妻子忠诚老实，爱家爱孩子也爱自己，只是因为疫情短时期不能回家，或者是身体需要休养不能回家。双方各自照顾好自己，安心就地过年，就是快乐祥和的年，幸福美满的年。

四是把自己的心里话及时表达出来，适当发泄情绪，消除烦恼。可以通过打电话、及视频了解对方的情况，表达心中牵挂，但不要互相抱怨。想一想过去的八路军、新四军、解放军及那些隐姓埋名的科学家，我们现在好多了，何必为情所困？知足常乐就好。

五是珍惜身边的人，多与亲朋好友互动。身边有父母、儿女及兄弟姐妹、侄儿侄女、邻居等，他们都是值得信赖和交往的人。在一起多交流，互相关照，和睦相处，怎么会感觉无聊呢？

祝家家户户平安健康！幸福美满！（文图/徐伍莲）