领导一开始是在试探，就看你要不要接这个试探、具体怎么对待这个试探。

事实证明，你接了这个试探——且干的时间挺长、活儿挺多，现在心理、身体双双受不了，迫切想要脱离。

但又担心惹得领导不高兴，从此做一些小皮鞋给自己穿。

怎么办？

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一办，不要激烈脱离。

心里不爽是正常的。谁也不愿长时间拿着一份钱、干多份活儿，没有那么高尚的人。

偶尔高尚一下没关系，甚至有助于陶冶情操——但长期坚持，身体受不了，精神也受不了，心理压力只会越发巨大，想到上班就会失眠。

当然，领导不是不知道这样不道德。领导也是从小兵过来的，他清楚得很。但领导就是这么干了，且基本不提回报，那证明这领导不咋样。

所有不提回报的“强迫付出”，都是典型的耍流氓。

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虽然如此，也不宜激烈行事，当场与领导论个一二三。

强迫者之所以敢于强迫，是因为一有强迫的底气（你从不反抗，早在他心里成了软蛋），二是身具强迫的力量（权力）。

总之，虽然道理大家都明白，但解决起来，不能以“一般道理”行事。

所以，就算是很生气、很辛苦、很想把自己灌得人事不知，也要装出笑脸——再徐徐图之。

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二办，提高演技。

人生就是一场接一场的戏，演得越好，日子就越轻松。

身处成年人的世界，千万别把“道德+素质”一直扛在肩头，那不科学，那太书生气。

面对领导的“一再强迫”，不妨变换演技，不断与他周旋。

如：

一、热情

热情地接下来，即使这事不应该自己干，也异常热情地接下来。

接的时候，语言、动作，皆表达出对领导大人的尊重、热爱、崇敬之情，以此作为麻痹领导神经的开端。

（面对热情，大脑很容易就有了超正常愉悦的、带有幸福感的反应，一定程度影响到判断力。领导越是情绪化，就越是如此）

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二、热情地拖延

总之态度极好，总之自己是在极富热情地工作——即使是额外的工作。

但时间、精力有限，虽然把领导交待的工作放在了优先位置，但暂时还真没干完。

（虽然结果是“干得很慢，甚至总是干不完”，但真的是在“很尊重领导的前提下”，努力做了。这态度胜过一切，越是情绪化的领导，越容易被感动）

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三、热情地示弱

不能认为表现出异常优秀的一面，就能得到真诚的认可与敬佩。并非如此。

不要说没人能一直完美，且说人们（包括领导）其实并不愿和更优秀、更强大的人在一起。

若对方适当示弱、适当显示出“不如自己”，那危机感、劣等感不会立刻上身，和平立马实现。（在某种程度，领导更是如此）

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总之，热情着，不断热情着，并在热情的掩饰下，行拖延、叫苦之能事，一点点麻木领导的判断力，一点点与领导达成“他很忙，不应该让他干更多”的共识，逐步达到断绝额外工作的目的。

没有拒绝不了的额外工作。只要方法得当，不仅能拒绝工作，还能无限拉近双方“心的距离”。

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三办，巩固战果。

一时的热情拒绝，只能管用一时。一旦领导头脑冷却下来，那强迫劳动立时重现。

所以，要巩固战果，把主动权尽可能掌握在自己手里。

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领导“总安排”额外工作，不外乎一是捏软柿子，二则是认为（被强迫者）当前的工作尚有应增长空间（工作不饱和）。

所以，

其一，要适当建立“硬形象”。

“硬”不是硬梆梆，不是一句话噎死人，更不是硬到谁都不敢来打交道。

“硬”，是指在温和的表面下，有着坚定的立场、不可轻易撼动的地位（如个人实力）、受世俗推崇的品格特质，等等。

具体有这样的表现：

对所有人都是温和的、尊重的，不因地位、立场而有不同；

能力、业绩不错，但不骄不躁；

对人不做墙头草，做事目标明确；

不在背后议论人，日常只说好话（或者不说）。

总之，建立“温和、靠谱、有素质、有一定道德”的形象，让人有信赖之感。

面对这样的人，领导不要说搞强迫劳动，内心更多只想拉拢。

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其二，要适当表演一番。

即使能力很强，别人用3天、自己一小时就搞定，也不应四处闲逛、貌似闲到长毛，让周围人很是看不习惯。

没人认为他已经做了该做的，更多人认为这是个磨洋工的寄生虫。

虽然领导明白你干得挺好，但不代表他不会受众人的影响——且既然你闲着，那就多干一点吧。

就是如此。

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总之，领导总来强迫劳动，不是领导不懂你——正是领导太懂你，所以才强迫得理直气壮、强迫得精准无比、强迫得你说不出半句话。

要做个不能被轻易强迫的人，否则会有更多的强迫，以及更多人来强迫。

比如：再热情一些，热情到让领导高兴无比，高兴到只想拥抱你、爱你，高兴到可以放弃原则，高兴到一定程度的判断失据。

同时，更（显得）忙碌一些，综合实力更强一些，被更多人认同一些。

面对这样的你，领导只愿更懂你。

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