作者：钱志亮

来源：钱志亮工作室（ID：qzlgzs）

一位妈妈最近头疼女儿的“玻璃心”问题：12岁的女儿十分敏感，受一点委屈，眼泪就在眼眶打转，弄得家里大人都不敢对孩子说重话。

她十分担心：女儿这样下去，将来很难适应真实的社会生活。

不得不承认，有些孩子的心理脆弱程度让家长和老师甚是担忧。

何为“玻璃心”？

顾名思义，就是心像玻璃一样易碎、很脆弱：

不能听重话，别人还没开始凶，自己就先难受起来；

不能虚心接受别人批评，听完既生气又难过；

不能面对失败，遇到点困难就自暴自弃......

这样的孩子喜欢胡思乱想、敏感、太过在乎别人的情绪和评价，因而极易受到伤害。

很显然，太过玻璃心，并不是孩子应该拥有的适宜的心理基础。

今天我们这篇文章，就来和大家聊聊为什么有些孩子容易玻璃心。

01 孩子的玻璃心，是被“捧”出来的

有一些孩子的玻璃心，是被“捧”出来的。

这种“捧”来源于两个方面：

第一，孩子在家中的地位太高，平时遭遇的拒绝太少。

不少父母，一开始并不懂得如何拒绝孩子，舍不得训斥，不忍心黑脸，渐渐地，加深了小孩子把自己当成世界中心的认知。

等到了学校，进入社会，孩子很难享受到别人的百依百顺，小小的挫折和拒绝，就能让孩子溃不成军。

没有适应逆境的能力，孩子才会手足无措，一击即倒。

一个孩子在品格或性格塑造的关键时期，如果从来都不知道什么叫生气，什么叫“得不到”，什么叫伤心，什么叫无助，这会导致性格的不健全发展。

孩子的心理韧性没有锻炼出来，很容易表现出脆弱、“扛不住事”。

第二，孩子平时接受了太多虚无的赞美。

年轻的父母往往是在上一辈的打击教育中长大的，有了孩子之后，像是要补偿自己童年一般，对孩子从来不吝啬夸奖：

“宝贝真棒！”

“你真聪明！”

“真厉害！”

这种浮夸的赞美让孩子活在虚假的自我认知里，孩子一旦体会到了自己的力所能及，感受到生活的不如人意，他就接受不了。

金星曾在节目中分享过一位朋友的故事：她的朋友对孩子实行的就是夸奖式教育，她经常对孩子说：“你是最棒的，是妈妈的骄傲！”

有一次，孩子满怀信心地参加学校组织的书法大赛，可是获奖名单公布之后，连优秀奖都没得。

孩子受不了：“我不是最棒的吗？为什么会不得奖？”

于是他气急败坏地去找老师理论，并把自己的作品撕得稀碎。

这个例子很值得父母深思。

过多的夸奖和期待，并没有让孩子变得更加自信，反而孩子失去了正确看待自己的能力，把“失败”看得很大，难免产生深深的无力感。

孩子需要称赞，但也要让每一句夸奖来得真诚和实际，否则，当他意识到自己的普通、平凡和无法避免的无能为力，痛苦是必然的。

02 孩子的玻璃心，源于过高的期待

过高的期待让孩子充满压力，无法接受理想与现实的落差。

曾经与一位初中班主任老师聊天时，他告诉我：在他多年的教学生涯中，接触过不少十分优秀的孩子，其中，有相当多的孩子比普通的学生更加脆弱、敏感。

他们班上有个孩子，品学兼优，老师经常在全班同学面前表扬他，而且在小学几年里，一直都是班长。

初二那年，孩子自信满满地参加了新学期的班长竞选，没想到以两票之差落选。

这件事对他打击特别大，在家哭了一宿，第二天甚至不想去学校上课。

有句名言是：“优秀，是一种习惯。”

习惯了“优秀”的孩子们，是家长心中的希望，是老师口中的榜样，然而在背后，孩子们内心的压力、痛苦和纠结，只有他们自己知道。

他们承受着来自四面八方的期待，对自己也产生了极高的自我要求，特别害怕辜负大人们的期待。

因为害怕，所以也更加脆弱。

这样的孩子，心里往往崩着一条隐形的高压线，遇到一点波折，就有崩断的危险，比如成绩波动或者在学习中遇到困难，很容易焦虑、无助和气馁。

比如高考失利，有的孩子还会想不开选择伤害自己。

还有的孩子为了避免失望，干脆放弃，拒绝挑战有难度的事情。

输不起的表现就是最好的例子。当孩子成功时，父母不断表扬和奖励孩子，又鲜少告诉孩子输了怎么办？失败了怎么办？

父母对孩子成功的期待，导致孩子无法正确看待输赢，他们害怕父母失望，害怕失去他们的喜爱和认可，最后惧怕失败，习惯逃避。

03 孩子的玻璃心，还有可能只是一种性格特质

玻璃心也不完全是抗挫力问题，玻璃心最核心的特征，是敏感。

美国伊莱恩·阿伦博士在《发掘敏感孩子的力量》这本书中，提到一个词语叫“高敏感”：

高度敏感的个体天生比一般人更周围环境，做事习惯三思而后行。反之，一般人则不会注重太多细节，容易迅速采取行动甚至显得冲动。

因此敏感的人群，无论是儿童还是成人，更富有同情心，更聪明、敏锐和富有创造力，他们小心谨慎，因为能思量行为的后果，所以较少犯错。但他们在遇到“高音量”或繁多资讯时会变得不知所措。

他们尽量避免外来刺激，因此显得胆小羞怯，不太合群。当过度刺激不可避免时，他们很容易显得沮丧和“过于敏感”。

也就是说，这种高敏感是孩子的一种性格特质，它不完全是坏事，有的孩子靠着敏感的观察，做事谨慎，同理心也比较强。

当然，这种特质伴随而来的痛苦是对别人的一举一动格外在意，在意别人的看法，自己的情绪也跟着起伏。

比如有的小孩会因为同伴不跟自己玩而无比难过，会因为朋友一句无心之语而痛苦，会因为妈妈一个警告眼神而怀疑妈妈的爱......

他们过于别人的情绪，并且将其与自己联系起来，不自觉将小事放大化、严重化，内心更容易受伤。

这样的小孩需要父母适当引导，及时安抚他的情绪，切忌不要给孩子贴标签。

与此同时，要帮助孩子建立正确的自我认知以及学会如何正确面对别人的眼光。

当孩子因为别人感到受伤时，我们可以帮他分析：别人的言行是否合理，你的感受是什么，接下来我们可以怎么做。

这种分析和复盘，能有效帮助孩子建立健康的个人界限，他就知道什么样的评价是有益的，什么样的拒绝是合理的，什么样的眼光可以不用放在心上。

时间久了，他就有了自己的判断，人际关系中的小矛盾，他都能靠自己走出来。

总之，越敏感、越脆弱的孩子，越是需要父母保持一颗淡定而平和的心，并能接纳孩子的失败，我们的心态强大了，孩子的心理韧性也会渐渐培养起来。

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本文来源：钱志亮工作室（ID: qzlzgs)，作者｜钱志亮，北京师范大学教学名师。专注于特殊教育、家庭教育、幼儿教育领域。著有《入学早知道》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。湖北e家庭经授权发布本文，转载请联系作者。

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