某音上，在那些自诩“健身达人”的视频中，荒谬的言论、离谱的产品都被包装成减肥秘诀；

今天我们就来好好地打一番假，大家的眼睛以后可得睁大点别再被骗了。

一、产品智商税

当你吞下这个气球时

它就会占据你胃内的空间

再正常吃饭时

你很快就能产生饱腹感

并且能长时间都不饿

还说根本不用担心安全性

外膜具有很强的抗酸性

可以长期对抗胃酸

试问这谁听了头上不会冒出三个问号

真是人有多大胆

产品就能做得多离谱

想要饭前有适当饱腹感

喝水不就成了

何必对自己的身体搞这么危险的动作

“压力瘦腿”、“穿上瘦6斤”

对于管不住嘴迈不开腿的妹子来说

宣称“穿上就能变瘦”的袜子

确实来得非常有吸引力

但瘦腿袜远没有这么神奇

身体并不是橡皮泥

不会因为外力的作用就改变形态

脱下后腿上的肉依旧在

瘦腿袜不仅无用

还会对身体造成大大小小的危害

腿部长期呈挤压状态后

轻则皮肤发生过敏导致皮肤溃烂

重则影响血液循环导致静脉炎

只要每天将瘦瘦包贴在腹部

通过肚脐吸收药物

就可以加速血液循环、溶解脂肪

每天贴一贴就能瘦

但有意思的来了

发挥最终作用根本不在中药包上

因为它的使用教程是

控制饮食、不吃不喝

excuse me?

这不就是节食吗

关这个中药包啥事

难道就因为这个包花了钱吗

二、洗脑理论

说出来你可能不信

能量守恒被抖音儿打破了

在这位网红的口中

食物和食物之间可以互相抵消热量

嚯，这可真是了不得

合着伙大家可以敞开肚皮吃

因为越吃只会越瘦

就问问这话谁听了不心动？

但现实却是要给你一记耳光

就算食物热量再低也是有热量的

吃完这个再吃那个

只会让你雪上加爽、胖上加胖

合理控制饮食才是王道

没有最扯只有更扯

没有想到有一天

脂肪竟能被水所溶解

就问你惊不惊喜意不意外

100克的脂肪要用300克水溶解

那么，大家请听题

如果我想瘦十斤

一天喝多少水就可以达成目的

长这么大属实第一次听说

原来水的威力这么大嗬

可事实是，整个脂肪的分解的过程

和多喝水根本扯不上半点关系

这位小哥一句

"千万不要通过运动来减肥"

不知让多少健身人懵逼

人家还给出了依据

运动是把肌肉强制压缩

一旦停止运动

身体会反弹的更厉害

乍一听有点道理

其实就是一本正经胡说八道

按这逻辑饭也不能吃

一旦停止了，你会饿死的

三、辣眼动作

想象着自己是棵海草

左右扭扭上下扭扭

全身脂肪不知不觉就没了

但细细一看这动作

是要笑死脂肪达成瘦身效果吗

大家都心心念念的易瘦体质

在抖音这就是小菜一碟

每天只需一个动作

就能让你get小蛮腰和大长腿

这扭胯操跳起来

你就是整个广场舞最靓的仔

据说每天跟着扭一扭

腰不酸了、腿不疼了、肥肉也不见了

站起来动一动

确实比一直坐着来得要好

但不能因为流量

而夸大吹捧其健身效果

一个个活跃在短视频的“大聪明们”，说话完全不过脑袋也不用负责任；他们不仅要用土味健身操误导你，还要从精神上污染你。

最后，提醒下各位

看起来轻松

效果却无敌的东西

一定要细细斟酌

可别再被骗了