怎么放松心情缓解紧张快速缓解紧张小妙招_办公常识

admin

2023-09-17 00:30:22

任何的商务交往中都难以避免“紧张”状态的发生，谈判中更是如此。以下是几种可以帮助缓解紧张气氛的方法，供大家参考：

1.身体后仰，退让出一定的空间。

2.不要双眼直盯着对方，可以将目光转移至对方身体的其他部位。

3.站立时不要将双手交叉着放在胸前或双手叉腰。

4.双方的站位和坐位之间最好呈一定的角度。通过不断变换角度可以达到降低紧张气氛的目的。

5.深吸一口气然后再慢慢呼出。只要你这样做，不必再用嘴去说“大家冷静一点”，周围的人自然就会跟着你一同做了。

6.若是商讨的气氛一度非常紧张的话，不如双方都先暂停手下的工作：“我需要一点时间想一想”“咱们先短暂休息一会儿”或是“再给我一天的时间好好考虑一下”。

7.站立时可以将双腿交叉，头部稍稍倾斜，这样的动作有助于缓解身边同事心中的紧张感。

8.站起身，轻轻挪动几步。“距离”这个东西往往具有双重作用：一方面可以降低紧张感，另一方面可以增加一个人在站立时的权威感。

9.双方一起散散步。当两个在谈判桌上剑拔弩张的对手一起肩并肩散步的时候，很难再在两者间发生什么激烈的冲突了。共享美食也是增进信任与了解，促进合作与共赢的好方法。

10.共进餐宴或是一起喝杯咖啡。

教你用十种非言语方式消除自我和他人紧张氛围

紧张气氛十种的人氛围言语教你用双手角度身体自我发生就会方式时间目的方法放在很难站位