红心芭乐好吃吗广西红心芭乐好吃吗_办公常识

admin

2023-10-02 02:01:56

让人垂涎三尺的“芭乐果”，甜脆可口，汁水四溢，满满的维生素C

番石榴，大家应该都不会陌生的，在市场上还是蛮常见的，在港台又称为“芭乐”。芭乐热量低、富含膳食纤维，有助排便和减肥，所含的维生素C更是遥遥领先其他水果，堪称水果界的“维生素C之王”。

让人垂涎三尺的“芭乐果”，甜脆可口，汁水四溢，满满的维生素C

芭乐原产于南美洲，是一种乔木，在我国的华南各地有种植，对温度和土壤有较高的要求，其果实本身含有丰富的营养成分，芭乐肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。

让人垂涎三尺的“芭乐果”，甜脆可口，汁水四溢，满满的维生素C

说起芭乐，其实是分红心芭乐和白心芭乐，白心的一般硬度较高，口感酸脆；红心的切开后，果肉看起来很像西瓜，半熟的时候口感爽脆清甜，熟透后则是甘甜多汁，味道极好，吃一口就能感受那果肉柔滑的浓郁果香。

让人垂涎三尺的“芭乐果”，甜脆可口，汁水四溢，满满的维生素C

红心芭乐不仅吃着甘甜可口，而且营养价值很高。根据食品药物管理署食品营养成分资料库显示，平均每100公克的芭乐约有热量37.3大卡、膳食纤维3.4公克、维生素C约126.2毫克，其中维生素C含量是奇异果的1.7倍、草莓的1.75倍、圣女小番茄的2.5倍、柠檬的3.7倍。

芭乐的果实中含有大量的膳食纤维，是名副其实的减肥水果。不仅能够提高身体免疫力，美白皮肤，还对降低血糖有良好的功效！芭乐的叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

【坏果包赔·MD】福建红心芭乐3斤5斤多规格可选单果120g起￥29.9 购买

芭乐让人汁水维生素可口三尺四溢公克红心膳食水果果实果肉较高纤维甘甜口感热量南美洲营养成分