氟化物是一种矿物质成分，可用来强化牙齿珐琅质、预防蛀牙。摄取方式分为「局部」涂氟，以及通过食物与水摄取的「系统性」两种；其中，使用含有氟化物的牙膏、漱口水便属前者。然而，氟化物虽可为牙齿健康带来帮助，对部分人群却会造成不适甚至让下巴长痘痘，或因幼儿不熟悉「吐牙膏」动作而容易误食过量，故建议可购买无氟牙膏较为安全。

各大牙膏厂商几乎都有推出无氟牙膏，一开始可从高露洁、百龄等熟悉的品牌开始购买。而某些品牌虽本身非制作牙膏的专家，亦因应消费者的需求，推出独特的无氟牙膏供选购，例如aesop 以护肤保养品牌的专业出发，包装和口味都有别于传统牙膏，特别受到年轻人群欢迎。事不宜迟，赶紧跟随本文的脚步，认识无氟牙膏的魅力。

无氟牙膏的选购要点

在购买无氟牙膏前建议先了解其与含氟牙膏的差异，确认成分和口味是否符合自身喜爱，便可快速地容易找到属意的商品。

无氟牙膏的特色

无氟牙膏主打不含氟化物，之所以会特别制作这类商品，是因为有部分人群对氟化物过敏；且因为有些小孩已正在服用氟锭，若使用成人配方的含氟牙膏则可能摄取过量，因此若家中有幼儿也建议可挑选无氟牙膏。此外，根据皮肤科的研究资料显示，氟化物和下巴的粉刺、痘痘具有关联性，故爱美人士也是选购无氟牙膏的重点人群。

确认取代氟化物的主要成分与功效

由于氟化物是很重要的防蛀成分，开发无氟牙膏的首要任务便是加入其他可保护牙齿的成分。先认识常见的替代成分，选购时更为安心有保障。

木糖醇：能预防蛀牙且可食用，适合幼童使用

相信木糖醇这个成分对许多人而言都不陌生，作为常见的牙膏成分，含氟和无氟牙膏中都可见其踪影，部分口香糖也会使用。木糖醇是由木糖提炼而来，这是一种广泛存在于各类植物中的物质，不只可用于牙齿保健，也是一种替代蔗糖的低热量代糖。正因可食用故无需担心误食问题，特别适合用于儿童牙膏。

小苏打／碳酸氢钠：可减少牙菌斑、牙渍并改善口臭

牙膏的背面成分有时会写着小苏打或是碳酸氢钠，指的都是同一种物质；常用于清洁的该成分加在牙膏中可以改善口臭、降低蛀牙风险。其原理是源自于酸碱平衡，由于小苏打本身是弱碱性，可和口中的弱酸性中和，在中性环境下便可减少牙齿遭到酸性侵蚀。此外小苏打还有研磨作用，故可让牙齿洁白、减少舌苔，但如果是单独使用小苏打漱口则要小心牙齿表面被破坏。

盐／氯化钠：多为天然盐分，深层清洁齿垢

有些无氟牙膏会特别加入粗盐、海盐成分，主要是透过盐巴的颗粒摩擦产生清洁效果，且在天然海盐内有多种矿物元素，亦可用于保护牙龈。不过添加了盐巴会让牙膏尝起来带有咸味，这点恐怕会让部分使用者感觉不太习惯。

选择可接受的牙膏口味

由于少了氟化物成分，无氟牙膏的味道会受到添加在牙膏中的原料成分影响，口味可能会与传统牙膏不同，而是有着明显的甜或咸味，对于习惯含氟牙膏的读者来说可能会不太适应；少部分的无氟牙膏甚至使用了汉方，其味道又更为强烈。不过也有部分无氟牙膏中添加了薄荷，倘若喜爱刷完牙后口腔内有清凉味道的人可挑选这一类。