长这么大，你一定也遇到过一两个执迷不悔的人。在旁人的眼中，ta的伴侣一点都不喜欢ta，但ta却不断的自我麻醉，不断的为对方的行为找理由，认定ta的伴侣是爱ta的。“虽然他两天都不回复我了，但那一定是因为他很忙。”“她不想和我一起去旅行，一定是因为她遇到了什么别的事情。”

我们都需要在亲密关系中，有能力信任和包容对方，但一旦过度就可能变成看不清事实，自欺欺人，以至于无法及时止损。

那么，如何辨别你是在自欺欺人，还是对方是真忙呢？

1. 他/她避免与你眼神接触

仔细回想一下，和你在一起的时候，Ta是不是很愿意和你进行眼神上的接触？根据心理学研究，避免眼神接触往往是拒绝同对方交换信息的重要表现。

2. 避免与你讨论关系当中的问题

他们总是采取这样的说话方式：“你想太多了，就是因为你想太多才有问题”。

3. 总是对你的错误吹毛求疵，而不是提出某些建设性的建议

Ta可能会表现出几乎不能容忍你犯下一点错误的态度。你可能会觉得，自己无论怎么做都无法使得Ta满意。

4. 不愿做出丝毫的妥协

Ta总是把自己的需要看的比你的需要重要。你会发现，无论是生活上的小事还是关乎亲密关系的大事，Ta总是不愿意做出妥协。

5. 对你表现出轻蔑的态度

Ta并不能尊重你，甚至会对你的某些缺陷冷嘲热讽。例如，会夸大你的某个身体部位的缺陷，或者贬低你的能力。

6. 虐待

Ta可能会对你进行虐待，而这种虐待不但可能是身体上，还有可能是精神上的，比如，对你“冷暴力”，拒绝与你发生任何交流。

7. 总是试图同你保持一定的距离

即便是在有空闲的时候，Ta仍旧想要和你保持一段物理距离。在假日的时候，Ta往往会选择和朋友待在一起，而不是待在你身边。

8. 对方总是在忽视你所发出的爱的信号

Ta似乎总是不能理解你表达爱的方式。比如，你明确的表示希望对方来拥抱你，但Ta却会寻找各种理由推脱，拒绝和你亲密接触。

9. 而你为了满足对方的需求，已经无力照顾好自己

你会感觉到，自己的生活已经被对方填满了。Ta似乎总是在等待着你的照顾，而你为了满足Ta的需求疲于奔命。你可能会发现，自己很久都没有好好的休息过了。

如果对方已经出现了其中的一项或多项表现，而你仍然坚信对方爱着自己，那么，你就需要警惕你是否在欺骗自己了。

可人们为什么要欺骗自己呢？

1. 维护“Ta还爱着我”这一信念的需要

对于处在亲密关系当中的人而言，当感受到“对方的爱与恋爱关系中应有的爱不符”的时候，最为直接的减少失调的办法是终止这种亲密关系。但是，这一结果往往是人们所不愿意接受的。

为了维护这段关系，他们就必须维持“Ta还爱着我”这一信念。即便是在面对某些负面的证据（例如，Ta很少主动联系自己）的时候，他们也往往会选择忽视这些证据，目的就在于维护“Ta还爱着我”这一信念。

2. 情绪带来的偏见

情绪也是致使人们进行自我欺骗的重要因素。当我们过于恐惧，害怕会失去对方时，我们就会宁愿自我欺骗。

3. 满足自己的某种欲望

满足自己的欲望也是致使人们进行自我欺骗的重要因素，这些欲望可能是在亲密关系当中获得控制感，满足自己的虚荣心等等，比如，欺骗自己对方很爱自己，可能会满足一些人被“宠爱”的虚荣心。

最后，由于自我欺骗这一过程几乎是大脑自动完成的，所以，我们往往需要他人来消除自己的心理偏差。显然，多与其他人进行沟通，多从其他人的角度来思考问题，很有可能会降低不恰当的自我欺骗的程度。

当你不确定对方是否还爱着自己的时候，不妨多相信一些好朋友的“忠言逆耳”，相信那些一贯关心你、爱你，也足够充分了解你和伴侣之间关系的人。

愿你获得真实的关系和真实的爱。以上。

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