没有面包糠用什么代替没有面包糠用什么代替炸东西_办公常识

admin

2023-10-03 16:50:25

用这道不用炸粉面包糠的简单炸鸡翅征服家人的味蕾吧

不用外边买的炸粉面包糠，只需要面粉

By lr7645

用料鸡翅 500g盐二小勺大蒜 4颗辣椒粉适量孜然粉适量胡椒粉适量葱一棵姜三片面粉 100克料酒五克做法步骤

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1、鸡翅洗干净加料酒先腌制二十分钟，把酒倒出来，加所有调料和酒葱蒜腌制一晚上，冰箱过夜

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2、炸前把腌好的鸡翅取出来不要沾上葱姜蒜

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3、取一个鸡翅裹面粉，然后沾一遍凉水再面粉里裹一遍，二次面粉是关键

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4、所有鸡翅都裹好了，锅里放油

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5、中火炸至金黄色，用筷子戳开无血丝就可以了

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6、好了，金黄酥脆，外焦里嫩！只用面粉不加他添加物质，除了是油炸要少吃外，其他都算健康！

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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