随着科学喂养知识的普及，大部分的宝妈都能做到在宝宝4~6个月时，及时添加米粉米乳。但吃米粉/米乳过程中，却也“疑虑重重”，比如辅食添加初期，宝宝到底应吃多少米粉？冲调到什么样的稠度适合呢？

今天给宝妈们来一个科普贴，让大家的每一次喂养都更科学、轻松！

首先，我们要明白，为什么不同月龄的宝宝，吃的辅食的性状都是不一样的？

答案是：宝宝每个阶段的咀嚼吞咽能力都是不一样的，给予与孩子咀嚼能力不匹配的食物，不仅容易造成孩子呛噎，还会影响宝宝的消化吸收，得不偿失！

那么，该怎么添加米粉呢？今天就来给大家说说宝妈们最关心的2个问题。

Q:米粉需要按比例冲调吗？

A:要！但米粉和水的比例没有奶粉那么严格，只是需要根据宝宝的月龄及适应能力来调整。

宝宝刚添加辅食时，要冲调得稀一点。

冲调比例：可以添加一勺米粉（5g），搭配大约50ml的温开水（40~60°）；

冲调性状：冲好后的米粉比较稀，用勺子舀起来后，能像水一样往下淌；

添加时长：3~5天

3~5天的适应期后，米粉的性状要逐渐变稠；

冲调比例：5g米粉，搭配大约35ml的温开水

冲调性状：冲好后的米粉呈泥糊状，用勺子舀起来后，米粉会黏在勺子上，慢慢地、成团地掉落；

适合月龄：4~8个月的宝宝

宝宝咀嚼能力再强一点时，米粉的性状要变为半固体状；

冲调比例：5g米粉，搭配大约25ml的温开水

冲调性状：冲好后的米粉呈半固体状，用勺子舀起来后，米粉不容易从勺子中滑落；

适合月龄：8个月之后的宝宝

Q:用什么冲调米粉？

A:虽然说明书上都写了可以用奶粉或果汁来冲泡米粉，但是最好还是用40~60度左右的温开水冲调。避免宝宝对奶制品太过依赖，既不利于日后的断奶，也不利于向饭食过渡。

但如果宝宝在刚开始时不愿意接受米粉，也可以用奶来冲调，米香混合奶香的口味，能够帮助宝宝完成这一阶段的饮食过渡，从而顺利适应辅食喂养。

如何冲出最美味的米粉？

要想宝宝爱吃宝妈们精心挑选的米粉，选择和冲调同样重要！

选择：一款好米粉，可通过3个步骤来判断~

一看（看色泽）：冲调表面的光泽度，如少女的皮肤一样光泽透亮。只有整粒大米打出来的米粉才会这么细腻；

二闻（闻米香）：自然米香味浓郁，而非浓浓的香精味；

三尝（尝口感）：细腻润滑、绵软甘甜的口感，粉质够细腻，宝宝才爱吃好消化。

冲调：米粉的冲调步骤，直接影响着其口感。

第一步：在干净的容器中倒入适量的温开水；

第二步：再缓慢地倒入米粉，边倒边快速顺时针搅拌；

第三步：搅拌均匀后静置10秒钟，即可给宝宝食用啦~

其实给宝宝添加辅食，不仅仅是为了补充营养，还有帮助宝宝从乳食过渡到饭食，让宝宝在吃辅食的过程中学会用舌、口腔不断地挤压，来完成这个咀嚼及吞咽的动作。所以辅食的喂养，宝妈们一定要重视起来哦！