低热量主食一览表低碳水主食排行一览表_办公常识

admin

2023-10-03 23:10:05

家里囤的减脂主食真的太多了，趁这个机会给大家总结一下我认为性价比极高的几种。

1.荞麦干面皮

我买的两斤，姐妹们买一斤就够了！免煮的！特别适合住宿舍的姐妹们！饱腹感很强！减脂期间人手必备！

5元不到！减脂期必备！各种低卡主食看这1篇就够了

荞麦干面皮

2.魔芋面

这个是魔芋面+全麦粉的，两个都是低脂主食，没有什么怪味，口感不错，可以买！

一包300g不到5r，一包可以吃很久。

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魔芋面

3.荞麦面

超市瞎买的，这个真的很好吃，但是小麦粉添加的有点多，对于减脂严格的姐妹们慎入噢。

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荞麦面

4.乌冬面

这个湿面我会一直回购！一袋子一次吃不完，煮的时候加点小青菜什么的就很好吃，我一般都是用关东煮料包煮的，味道一绝！而且热量很低噢！

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乌冬面

5.杂粮馒头

小小的一个，方便控制量！一块多一个，里面添加的全麦粉+三色藜麦+黑燕麦片+苦荞，好吃健康，味道就是奶奶做的那种发酵馒头味！炒一个菜一起吃，简直了！强烈安利！

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杂粮馒头

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