女人到了50岁之后，会保养的人和不会保养的人差距是很大的。女人步入中年，最怕的就是老态龙钟，可是谁又能够一直永葆青春呢？

女人步入中年显老，其实主要看这4个方面，如果把这4个方面提前保养好，就会比同龄人更显年轻，一起来看看是哪4个方面吧！

1、头发

现在小姑娘们都有一种流行的词语叫做“氛围感”，而要做“氛围感美女”有一个很重要的维度，就是头发要浓密、要乌黑。

哪怕是过了50岁之后，只要头发多，头发发色黑的人也会比同龄人更显年轻。

会保养头发的人就已经和同龄人拉开了很大差距，其实养护头发最主要靠三个地方。

①发色

其实很多人都喜欢染一些很潮流的颜色，像是酒红色、棕黄色，但是比较显年轻的发色，应该还是黑色（也可以是黑茶色、蓝黑色），年纪大了白发和脱发都很显老，黑发会显得更有轮廓感，也显得更健康。

②养发

养发一个是防脱，另一个就是滋养头发。

每天规律的梳头，用几分钟的时间按摩和放松头皮；多吃一些黑色的食物，例如芝麻，黑豆，黑米，核桃等等，也有利于由内而外滋养头发；洗完头发之后可用椰子油或者护发素保养头发，日常也可以用护发精油打理头发，让头发充满光泽度，更柔顺；早睡早起、拒绝熬夜也是能够保养头发的。

③发型

选一个适合自己的发型也很重要，让理发师判断自己适合短发还是适合长发，保持一个发型也能让自己看上去很有精神。

2、脸上皱纹

脸上的皱纹其实就是岁月的痕迹，不过一个人脸上的皱纹很多，那么是会比同龄人更显老的，脸部的沟壑多，也会让人显得很沧桑，没有精神。在不化妆的情况下更是如此。

脸上的皱纹分为两大种，一种是自然衰老形成，另一种是因为保养不足形成。

日常的很多小习惯也能帮助我们改善皱纹：

①洗脸、涂护肤品，手法要轻柔（用力太重，容易撕扯脸部皮肤）

②日常在涂抹面霜或者涂抹精华液精华油的时候，也可以利用一些小动作帮助舒缓皱纹，提拉皮肤。

个人觉得宁静的按摩法可以借鉴，涂了润肤油之后，从面中——太阳穴——耳后：

向上提炼面部，再到脖子淋巴，一个来回：

眼部向外延伸，动作要轻柔：

3、手部

手是女人的“第二张脸”，哪怕你有好看的首饰，但是手部保养不好的话也很容易显老。

你们在到了50岁之后，手上的皮肤胶原蛋白就和脸上的皮肤是一样的，血管和经络也会很明显。想要保养的手部，除了护手霜之外，其他的生活习惯更少不了。

无论是做家务，洗碗，洗衣服，最好戴上手套，因为手部直接接触到洗衣液，洗洁精容易破坏双手。

洗完手之后，最好用干净的毛巾或者纸巾擦干手，擦干手之后及时涂抹护手霜。

即使修剪指甲，在指甲的边缘处涂上唇膏油、指缘油，也能好好地保养手指指甲和手部。

秋冬季节到了，也要注重手部的保养，日常外出骑车的时候也要戴上手套。

4、体态

一个人闲不闲老有一个很重要的，关键就是看上去有没有精神，日常生活中我们见到一些中老年人走路带风，腰杆笔直，这样的状态哪怕是和年轻人比都不输！

一个人的体态不好，除了看上去不够优雅，没有美观的状态之外，也很影响气质，同时有驼背、含胸的情况，也容易造成心慌、心跳加速。

改善体态，我们可以坚持下面几个健身动作，每天重复做几组，坚持下去，不仅心胸变得更加舒展，体态也会一天天变好。

双手交叉，向内夹紧肩胛骨：

靠墙站着，慢慢舒展背部、手部：

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