人的心情就像天气，阴晴不定，当出现阴天时，所有思绪都会一点点沉淀，人可能就会陷入抑郁，越想，心越乱。

大多数人在抑郁情绪下，都能够通过自己调节，走出来，但是有一部分人，会长期受这种情绪的困扰，甚至觉得人生没有任何意义，想要轻生，这类灰暗区的人群，我们称为“抑郁症患者”。

抑郁症是怎样把人整垮的？

抑郁症会毁掉患者的精气神，让其渐渐远离人际交流。曾经带给患者快乐的事情都消失了，表现的食欲减退，兴趣丧失，烦躁不安，睡眠障碍，身心疲惫等，整天自暴自弃，记忆也慢慢被吞噬。

们的潜意识里会觉得，只要自己了结生命，就少一个麻烦了，越发觉得自己是一个包袱，还会觉得自己得了抑郁症是一个耻辱，害怕被人知道，在这反反复复的思想下，最终选择轻生。

抑郁症从何而来？

从骨子里来：内因，包括基因的异常，性格，思维方式。

从童年来 ：在成长过程中，自我价值感没有良好建成，家庭关系差，所以遇到困扰，总是往不好的方面去想。

从疾病来：抑郁症与其它精神障碍、躯体疾病存在关系，这也是抑郁症容易被误诊的原因。

从社会来：现代社会节奏太快，对很多敏感人群影响很大，容易造成习惯性无助，让本身自卑的人更加自卑。

得了抑郁症怎么办？

一般来说，抑郁症的诊断可以通过SDS抑郁自评量表、贝克抑郁问卷、症状自评量表等来进行，但是不要随意对号入座，量表的结果也只是作为参考，还是需要专业医生的诊断。

医生也会根据患者的情况，先询问病史，做体格检查，针对性的进行一些实验室化验、影像学检查，排除器质性疾病。确诊抑郁症后，不要逃避，要积极配合，进行药物及心理治疗。

药物+心理治疗：走出抑郁 拥抱阳光

目前，抗抑郁药物有很多，包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（比如：帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（比如：文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性伍羟色胺能抗抑郁药（比如：米氮平）等。由于每个人的耐药性和身体情况不一样，治疗上存在差异，所以会根据患者的一个病情来选择合适的药物。

当然，除了药物治疗，也少不了心理治疗。心理治疗主要是重建患者认知功能，改善负面思维习惯，也就是让其“想的通”， 跳出思维陷阱，保持相对轻松的状态，有正能量。作为家属，也是应该多与患者沟通交流，给予鼓励，帮助他们树立信心，积极疏导消极情绪；治疗期间也要密切的患者的病情变化，定期复查。

抑郁症并不可怕，需要我们及时应对，积极接受正规的治疗。把原本属于你的美好明天，重新回到身边。