女人的爱美之心不说都人尽皆知，白净、细嫩、紧致、年轻是每个女人毕生不懈的追求。为了美，每年在护肤品上花的钱少则几千多则几万，各种名目繁多的护肤品多的人都记不住，看到层出不穷的护肤品广告恨不得全部入手。可是，那么多护肤品一层又一层涂抹在你的脸蛋上，带给你的惊喜和美又有多少呢？

其实，在基础护肤的基础上，我们完全可以动动我们的小手、小脚来给自己的脸蛋加加分，还不用花费很多银子。这个简单的动作我之前分享过，估计没有几个姐妹注意过，只是因为我坚持了一段时间，发现效果太好了，简单又有效，所以再次分享出来，你也来试试吧。

时间：最好晚上洗完脸后进行，大约半小时

地点：我们每天睡觉的、心爱的大床

工具：面霜或者精油、刮痧板

准备工作：洗完脸，手脚，来点轻柔的轻音乐

步骤：平躺在床上，头垂在床沿边上，面朝向天花板与地板成90度角，双脚并拢屈膝，小腿与床面垂直。

图片来自网络(除头部垂在床沿外，其余动作如上图)

这个时候，我们可做的动作就太多了。

一、双手搓热，来回干搓脸，用力要轻。面部来回搓60下后，可按照下图路线用手掌轻拍我们的面部。拍的时候我们可以做一些延展动作，可以继续往上移动用手指肚拍拍我们的发际线，头顶，后脑勺等部位。切记，眼周围不能拍，只能拍眼眶；头部拍的时候也不能用大力，轻啄为宜。

二、面部涂上面霜或者精油，用刮痧板按照下图的路线图做面部刮痧，每条线路30次，记住不能用蛮力，动作要轻柔，刮痧板与面部角度最佳为45度，不能垂直。垂直会刮得生疼。此图没有人中部位的刮法，人中部位可用板板来回刮。

图片来自网络

三、用手指肚啄头部的时候，记得嘴巴做亲吻的动作，坚持一段时间会有惊喜给你哟。

四、啄完头部，我们可以双手互拍对侧的腋窝，排毒哦。

五、在用手做上述动作的时候，我们的腿也不能停哦。要不停的做开合的动作，可促进腹股沟的排毒哦。

六、上述动作，做完也就半小时左右。做完起身的时候先把身体侧过来，再慢慢起身。起身后，我们继续搓热双手搓搓我们的双脚。

坚持一段时间，什么面部的法令纹啊，斑斑点点都开始变浅变淡，皮肤也变得细腻紧致起来了，人也觉得很放松舒服。你说好不好？这样的方法你要不要试试？

女人如花，艳丽娇媚

注意事项：

一、脸部、手脚清洁工作要做到位；

二、面部刮痧的时候一定要涂面霜或精油，用力不能太重；

三、轻拍面部的时候，眼周围不能拍。拍头的时候，用五指肚轻啄头部即可；

四、有压压或者其他问题的友友可直接坐着进行上述操作；

五、头垂床沿的时候要起身，一定要先侧身再起来，不要猛的直接起来。

六、做完面部刮痧不要吹风，碰冷水，若涂抹了精油用面巾纸擦拭干净即可。

七、什么好方法都贵在坚持！三天打鱼两天晒网是看不到什么效果的。

姐妹们，动起来吧！美就在前方向你招手呢！