好皮肤，胶原蛋白养出来！比同龄人年轻5岁！️

戚薇、大S、张韶涵、包文婧、吴昕，纷纷分享保养秘诀：内调-吃胶原蛋白。

单靠护肤品涂涂抹抹想要冻龄，确实太天真！保养好身体才是根本。

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已经30+的年纪，昂贵的化妆品已经无法挽救日渐松弛的皮肤，抵抗不了岁月的痕迹。

在胶原蛋白的路上，踩过太多雷，出一篇测评给大家避雷，不要再花冤枉钱，就看有效成分。

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女性25岁开始，走下坡路，胶原蛋白开始流失。

缺少胶原蛋白的几种表现：

①️排毒代谢差：皮肤暗黄，干燥粗糙，容易长痘痘。

②身体免疫力下降，脾胃肾不好，出现小病。

️③牙齿：牙齿胶原蛋白流失，缺钙，牙齿松动，牙周病等。

④️眼睛：眼睛干涩疲劳，没有以前清澈明亮。

⑤️乳房：乳房下垂，松弛，干瘪，粗糙。乳房小，细胞再生能力慢。

⑥️头发：头发干燥分叉，暗淡无光泽。

️⑦肠胃：胃部出现胃酸、胃胀、消化吸收能力差。

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我算是比较明显的，以上问题60%都有，不服老不行

我接受不了自己那么快变老，羡慕明星40多岁还是那么年轻水润。从28岁开始入了胶原蛋白的坑。

一年不见我的闺蜜都说我现在是逆生长。

给小仙女们分享下我喝过的胶原蛋白。

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①️swisse胶原蛋白：

这是大多数人入的第一个坑吧，代购带的太火了，这款其实没有胶原蛋白，只是单纯的补充维C维E。

效果：可以让指甲变硬，防掉发，皮肤没有明显变化。

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②️Pola胶原蛋白口服液

这款品牌很响，每瓶含量2500mg，味道酸酸甜甜，很好喝，喝完最明显的是睡眠质量变好，皮肤状态变化不明显

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③️Fancl胶原蛋白口服液

有点鱼腥味我不太喜欢，效果一般吧，喝了半年没什么特别大变化，皮肤是有白一点。

④️胡庆余堂。酸酸甜甜，瓶装，喝了三个月，没有任何明显效果。

️⑤【日弥nimi胶原蛋白肽粉】

这款是我朋友在喝推荐给我的，她以前皮肤比我还差，半年不见皮肤细腻的出门完全不用化妆。我是心服口服。

我对喝的东西特别谨慎，她亲身测试有效果，而且没有任何副作用我才敢放心的喝。

产品我也做过功课，日弥是日本品牌。日本的产品我是比较放心，日本人的匠人精神还是值得学习的。

产品获得过国际食品安全金奖。

喝了大概2个星期，皮肤细腻很多，万年痘印开始消了不少。

我皮肤超级干，去打过水光针都不顶用，一个月后上妆也不在起皮，虽然出油，但是不是大油田级别了。

现在也还在继续喝，不怕变老，我希望老的慢一些。

再唠叨一下，选胶原蛋白最关心的三点：

①️安全性，有没有副作用

安全性取决于胶原蛋白纯度，胶原蛋白在欧美、日本等国家已经普及，成为女性日常必需品，并受到国家食谱药监认可。安全性是没问题的。

②️有效性，胶原蛋白的活性决定效果，真空包装在发达国家已经不是技术难题。

️③吸收率。吸收率取决于分子量，胶原蛋白本身是大分子无法被吸收，所以必须被水解成小分子的胶原蛋白肽。很多人喝了胶原蛋白反而得了乳腺增生就是因为分子大，吸收不了。

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说这么多总结一下胶原蛋白粉的功效：

①️美容养颜，抗衰老，打造红润光泽细腻肌肤。

②️促进皮肤代谢。提高身体免疫力。

③️缓解压力，促进睡眠

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分享就到这里啦，希望大家都能达到最好的状态，赶上自己的女神

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