这几天生活纷乱如麻，老人生病，医院排队，吃饭，送孩子，辅导功课，事必躬亲。

忙乱之中一直在想用那一本书来做作业，实在没有什么思考的能力，突然觉得任何人的关系是如此简单又如此复杂。

自结婚起，生活依然变成了家-孩子-老人-爱人-自己。越来越失去自我，越来越不懂得处理关系和情绪。

老人需要被照顾情绪，孩子需要被照顾情绪，爱人的关系已经麻木到没有情绪，对于自己不知道还能承载多少情绪。

偶于读书APP中看到《亲密关系：通往灵魂的桥梁》一书，作者为克里斯多福•孟经典作品。

此书作者是国际演说家、生命教练克里斯多福•孟。被作家张德芬翻译并力荐。

这本书让我们学会掌握所有人对亲密关系的本质看法。

作者的观点为：你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗伤，最终找回 真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

张德芬希望读者们在这本书中都能够学到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。

吴英慧认为这本书可以使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上；

让我们学会如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念；

如何释放潜藏已久的不舒服；

如何接受当前问题并转化为欣赏；

走出受害、迫害与拯救的无休止循环并学会用“走过程”与欣赏迎回无条件的爱；

最后连接直觉与内在的指引

亲密关系表达的是：在爱与被爱的过程中，我们都曾经历痛苦、恐惧，体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕被伤害。

教会我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质……

作者把亲密关系的过程分四个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。

书中还有几个重要观点：感觉的重要性；责任的重要性；绝对的爱是无条件的；伴侣的目的。

亲密关系就是能够让自己有归属感，被需要，一种强烈的感情依恋，如朋友中的至交，亲情，爱情。

吸引力的本质是一种奖赏。影响吸引力的奖赏有两种类型：与他人交往产生的直接奖赏，和仅与他人有关的间接利益。

让你放下期望，选择原谅而不责怪他人，或是表达真心的感激而不批判人时，你就选择了重要的事物，而把个人的事物摆到一边。

爱总是静静地待在幕后，等着你选择它，爱不会强迫你、操纵你或夺去你的自由意志。

亲密关系并不仅限于男女的爱情关系，只要两个人亲密到一定程度即可。寻找亲密关系，就是在寻找自我。

希望这本书可以改变我现在的生活状态，让我学会和亲密关系的每位伴侣相处！学会和我自己亲密接触！