经常有用户后台留言咨询谷丙转氨酶的问题，因为他们在献血前初筛就被检测出谷丙转氨酶不合格而被建议暂缓献血。对献血者来说，不免是个打击。许多人对此感到困惑，平时自己都有定期献血，为什么突然就不合格了呢？

细胞日志

献血的那些事儿

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转氨酶检测

其实转氨酶这个词汇只是个统称，其种类有数十种。转氨酶主要包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶，我们通常所说的献血是健康检查时转氨酶指谷丙转氨酶（ALT）。

谷丙转氨酶（ALT）是身体中的一种酶，存在于人体多种组织器官之中，在机体器官中含量从高至低依次排序为：肝、肾、心肌、脑、骨骼肌等。当这些组织器官发生病变或损害时，均可引起血清ALT水平不同程度升高。

由于ALT主要存在于肝细胞浆内；因此，当肝细胞受损时，ALT升高最为显著。ALT被世界卫生组织推荐为肝功能损害最敏感的检测指标。但它并不具器官专一性，许多疾病都可以引起它的增高。

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初筛谷丙转氨酶偏高原因

ALT升高可能有以下原因：

非病理性

1、饮酒、食用油腻食物、导致肝脏负担增加；

2、过度劳累，休息睡眠不佳；

3、急性软组织损伤，剧烈运动；

4、日常服用的药物所产生的副作用也会导致转氨酶升高；

5、营养不足，饮食结构不合理。

病理性

病毒性肝炎这是引起转氨酶高常见的疾病，其他类型的肝炎或疾病也可导致转氨酶高。心脏疾病，如急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭等，都可引起转氨酶偏高。

当您发现ALT升高时，应进行分析，之前是否有过度饮酒、熬夜疲劳和作息不规律等情况，调整生活习惯后可恢复正常。

提示：献血时候并非肝功能转氨酶异常，就说明有肝病。或许，献血之前有了不良的行为习惯，导致肝细胞短期内损伤，血清转氨酶是升高。

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如何降低转氨酶数值？

以下方法可以帮助降低转氨酶：

1.日常保持清淡饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜，例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等以补充维生素。2016版中国膳食指南推荐每个成人食用油在25-30g/天（普通瓷勺一平勺大概9-10ml，8-9g油）。

2.适量补充优质蛋白。多吃一些高蛋白、低脂食品，如豆及豆制品、奶及奶制品等。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。

3.多吃些含纤维的膳食。这是因为纤维可带走体内的食物残渣，减少腐生细菌分泌的毒性物质，减轻肝脏负担，如五谷杂粮以及海带紫菜等。

4.多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体的免疫力。

其次，献血前不熬夜、不过度运动，不酗酒。

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转氨酶检测的意义

为确保临床医疗机构用血的质量和安全 ，保证献血者的身体健康和受血者的安全 ，献血者每次献血前须进行必要的体格检查和血液检验。

然而，肝脏问题，很多能通过血液传播，有些肝病虽然不会通过血液传播，但有肝脏疾病的人献血，对献血者身体也不好。检测一个转氨酶就能排除非常多的潜在病人，所以献血时检测丙氨酸氨基转移酶很有必要。